一到冷秋寒冬的时节，人们渐渐感到寒意的来袭 ，这时有人会出现手脚冰凉并出现手脚皲裂的现象，伴随着感冒咳嗽。在中医认为，以上症状可以每天晚上进行泡脚，可以有效的缓解以上症状哦。当然健康的人也可以每天泡脚的，好处就是缓解疲劳、预防疾病，保持健康。我来告诉大家几种方法，用什么泡脚好。
艾叶泡脚——温肺


艾叶味苦、性温、无毒，具有回阳、逐湿寒、理气血，止血安胎等多种功效。也常用于针灸，因此它又被称为“医草”。艾叶泡脚能够改善肺部功能，对于患有慢性支气管炎和容易咳嗽的人有很大改善。身体湿寒的人每周可以用艾叶泡一次脚，同时喝一杯生姜红枣茶，这样效果会更好。

盐水泡脚——杀菌治脚气


食盐我们每天都会用到，盐除了用来做调料外，我们还可以用来洗脸、洗澡、泡脚。盐水泡脚方法非常简单，在半盆热水中加入两大汤匙盐巴就好了。经常用盐水泡脚能够起到杀菌消炎，防止脚气病的功能，还可以保持肌肤光滑清洁。

姜汁泡脚——散寒治疗手脚冰凉


姜汁泡脚，其实就是在温水中加入几块打扁的生姜，切成片也可以。用姜汁泡脚具有散寒的作用，对于缓解手脚冰凉症状有非常好的功效。中医专家解释说，姜味辛性温，内服可以加速人体血液循环，改善手脚冰凉畏寒怕冷等症状。一点小感冒，你可以喝一杯生姜水，我试用过，效果不错呢。

冬季泡脚可是一种享受啊。泡脚也不是随便泡的，最佳时间晚上九点左右，这个时间段泡脚还有强肾的功效。泡脚时间30分钟为宜，时间太长容易增加心脏负担。泡脚最好采用木质盆，水温不要太烫，以40摄氏度左右为宜。今天就说到这里啦。


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