快节奏的工作生活，让我们的时间都在忙碌中度过。什么时候下来细细的安排一下我们的生活方式呢？对照下面的内容自己看看，都按要求去做了吗？如果没有那就一起来吧

肺经凌晨3-5点，（深睡）
大肠经5-7点（排便）
胃经7-9点（吃早餐）
脾经9-11点（造血、喝水）
心经11-13点（午饭、午睡）
膀胱经15-17点（排毒、下午茶）
肾经17-19点（晚饭）
心包经19-21点（散步）
三焦经21-23点（泡脚休息）
胆经23-1点（入睡）
肝经1-3点（熟睡要藏血、排毒）
天气转凉，要注意身体哦！


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