在我们每个人身边都有一些亲友，因身体健康原因，而丧失了工作能力，甚至生活能力的人和事。我就有一个朋友，才40多岁，在一家国有企业搞设计工作，工作也没什么压力，到办公室，一坐就是一天。平时在家也没什么健康养生意识，也不喜欢什么运动。去年突然得了脑中风，经过医院的精心治疗，自己积极痛苦的配合治疗，结果还是有一只手基本上失去了功能。现在，单位领导照顾他，同意他上班。由于许多工作都不能单独完成，收入比以前少了不少。另外还要吃一些药进行保养，家里的经济状况一下子比以前差了很多。现在家里的家务事全有爱人一个人承担，就连自己的快80岁的老母亲，也要帮忙照顾他的一些基本生活。所以健康真的是责任，养生的确很重要。

现在医疗科技已高度发达，为什么一些现代富贵病，慢性病，怪病还越来越多呢？因为现代物质文明高度发达的同时，也让现代人的生活习惯越来越不健康。麻将可以从中午一直玩到深夜；在电脑前或手机刷屏，一坐就是几个小时；出门就上车，上楼有电梯；还有同学同事.朋友.战友聚会不断，暴饮暴食。这样的生活日复一日，年复一年，富贵病.慢性病.怪病也在不知不觉中慢慢附体。

这种不健康的生活习惯日积月累，总有一天会突然爆发。到那时，就将自己的身体和生命完全寄托给了医院。可现在这些先进发达的医院，又有几家能根治这些富贵病.慢性病和怪病的呢？于是亲友们千方百计的托人找关系去找名医。到头来，这些名医还是苦口婆心的劝说：“这个不能吃了，那个要少吃。要多运动，不能太劳累了。要少生气，要养成好的生活习惯。”这时只能是看着美食不敢动嘴，朋友们在玩不敢动身。自觉的严格遵照医生的指示，每日三餐一大把五颜六色的药片，再次对内脏进行进一步的摧残。家人和自己时刻都在担心那一天又突然爆发，就这样恐惧.痛苦.煎熬的生活着。

所以说健康养生真的很重要。千万不要等到丧失劳动能力，生活能力后，才开始重视健康养生。从现在开始就要养成健康的生活习惯。早睡早起，多运动，远离垃圾食品，每晚睡觉前用温水泡泡脚等等健康的生活习惯。这样才能给自己减少病痛，让家人少担心。健康幸福的生活每一天。


文章来源：今日头条(发布内容请上昭通热线网www.ztrxw.cn)