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我们居住的这颗蔚蓝星球，71%的面积被海洋覆盖。英国BBC电视台2001年用六集纪录片《蓝色星球》，记录了这颗可爱星球上，海洋的浩瀚与状况。成千上万的奇异生物、植物从你眼前掠过，许多鲜为人知的海洋秘密一一展现，令人震撼。

你知道吗？海洋和养生，也有很多秘密！

法国医学科学院专门为海洋养生下了这样一个定义:海洋养生就是在海洋气候的作用下，使用海水、海沙、 海风、海景、海涛、海浪、海气等治病的一种健身方法。 它包括洗海水澡、海潮浴、聆听涛声、观看涌浪、海水喷击浴、海滨漫步、呼吸海气等。

海水浴与海沙浴

海水浴就是在海水中游泳。在35-37°C的温度下，海水所含的大量氯化钠、氯化镁、溴化钾、硫化镁、硫化钾等无机盐和微量元素，有利于皮肤病的防治。人体通过皮肤的吸收，还可以吸收海水中的碘、矿物盐和微量元素，有益于身心健康。

人在海水浴时必须同风浪搏斗。运动量大，海水比起淡水吸收人体热量较多。这对体胖者来说，是一项快捷理想的减肥运动，有利于体型的改善。

至于 海沙浴，它是人们在海水浴之后，躺卧在沙滩温热的海沙上，再把细纱敷于腿上和身上。 海沙浴用于人体局部，可以起到扩充血管，降低交感神经的紧张和降低血压的作用。并由此引起全身的反应，促进血液、淋巴系统的循环，增强汗腺的分泌和代谢作用，减轻炎症。海沙浴对慢性关节炎，慢性神经痛等有较好的助疗作用。

海滨疗法与阳光浴

威海乳山充足，阳光中的紫外线既可杀菌，又可使皮肤中的固醇类物质转化成维生素 D进入人体代谢，増进食欲。

乳山的空气和海泥也是养生佳品。

乳山银滩汹涌澎湃的浪涛拍岸，会不断产生带电负离子。负离子是空气中的 “纤维素”，又是人类生命代谢活动中不可缺少的物质。它能提高人的呼吸功能，增加氧的吸收和二氧化碳的排出，调节人体核心神经系统的兴奋和抑制过程，使人精神焕发，精力集中。

海底淤泥，对于人体健康有其特殊疗效。 据科学家的考证，泥大多含有镁、猛、钴、 锌等微量元素。这些物质对人体皮肤，尤其是对细胞的再生具有独特功能。将海泥涂在人体上，可治愈牛皮癣、白癜风等皮肤病，并有镇痛，治疗腰腿病等疗效。由于 海底淤泥能消除皮肤老化自由基，所以它又有美容的奇特功能，是良好的天然美容品。

一个好的养生方法

更需要一个好的养生地点

金鼎·淮河路9号

银滩最璀璨的明珠

一线海居

以山海为邻

与城区相伴

尽享宜居养生生活！