现在有很多人不懂养生，主要是因为生活节奏太快，如果你想学习养生，现在还不晚，首先让你开个奇经八脉。

首先来介绍一下奇经八脉。中国的道教在历史上源远流长，自古以来，研究与追随者非常多。道家以修炼身体为本，其功法中不乏养生方法，道家功法中打开奇经八脉就是一种比较常见的养生法。而在现在，有很多人都在寻找打开奇经八脉的方法。
说到打开奇经八脉，这是一种道教养生中比较常见的功法，对于初学者来说，在练习过程中通常很难掌握其中的奥妙和技巧，下面，详细的介绍打开奇经八脉的秘诀，帮助大家多活十年二十年。
打开奇经八脉的法诀如下：
开八脉，聚精神，以意领气贯全身。
一吸督脉升泥丸，二呼任脉降会阴。
三吸带脉至肩窝，四呼阳腧到手心。
五吸阴腧胸前定。六呼至带归一根。
七吸冲脉到降宫，八呼阳蹻涌泉停。
九吸阴蹻升炁穴，十呼还原入窍中。
吸呼深长凭意领，水到渠成赖气行。
八脉开通身属阳，阴蹻开时百脉通。
很多人看秘诀觉得很头痛，不太懂，下面我们来详细说明一下该怎么练：
打开奇经八脉又称作“十口呼吸调八脉”。初学者，因盘腿打坐，两腿受压不习惯，定有两腿麻木之感。用此法立即消除麻木。其功法的主要用途，是用以开通奇经八脉，驱逐阴邪之气，消阴长阳，进而达到全身属阳，百病全无。

奇经八脉，道家用以行炁、通关以达到延年益寿。通人脉，又称玉液炼形。
奇经八脉到底是哪八脉呢？准确来说就是前任、后督、中冲、横带、阴维、阳维、阴蹻、阳蹻，也是道家行气八脉。打开八脉法，是用十口呼吸，以意领气，心到、意到、神到，气亦随之而到。平时必须经常练习，把心、神、意合而为一。八脉线路要记熟用灵，达到心想哪里，哪里就有所感触。最好每日清晨练习两遍，日久天长，就能随心所欲。
奇经八脉与肝、肾等脏及女子胞、脑、髓奇恒之腑关系较为密切，在生理、病理方面有一定的联系。

打开奇经，人就会感到周身经络气血通畅，精力充沛。打开奇经八脉法，乃是传统性命双修养生功法之要程。历代祖师奉为绝秘，在各丹经、道书中均无泄露。


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