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微昭通
发表于: 2017-7-20 08:07:20 | 只看该作者 |只看大图 |倒序浏览

在夏至日这天,太阳直射地面的位置是最北端,直射北回归线,在北半球生活的人们会感到白昼达到最长,且越往北白昼就越长。夏至以后,太阳直射地面的位置逐渐南移,北半球的白昼日渐缩短。民间有“吃过夏至面,一天短一线”的说法。而此时南半球正值隆冬。

夏至快到了,饮食上面自然就不能和秋冬一样了,而且生活中食物的品种也和秋冬时期不一样了,如果你还按照秋冬季节的菜单来,那就不行了,那么,夏至时节我们究竟该怎样养生呢?我们该如何吃呢?下面我们一起来看看吧。
夏季喝蜂蜜有益健康的几个理由:
一、抗疲劳
夏天气温高,皮肤毛孔舒展,供血量增多,而供给大脑的氧相应减少,大脑工作受到影响,身体功能大多处于半昏睡状态。在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍,能够在很短时间内补充给人体能量,消除人体疲劳和饥饿。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况。再加上蜂蜜不含脂肪,富含维生素、矿物质、氨基酸、酶类等,经常服用能使人精神焕发,精力充沛,记忆力提高。

蜂蜜雪梨水
取雪梨1―2个,削皮去核切块,放入炖盅内,加少许水,置锅内用文火隔水炖约1小时,取出待凉后加入2勺左右的蜂蜜搅匀即可喝水吃梨肉,可达到润肺润燥的功效,缓解秋燥引起的口干、口渴、咽干等症。
二、抗过敏
夏季过敏源比较多,易引起特殊体质的人过敏。而蜂蜜自古以来就被认为是一种营养丰富的食品和药品。蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效,还可以治疗花粉等引起的过敏症,长期服用,还可以缓解哮喘症的发作。枇杷蜜的止咳作用最好,可用雪梨一个,切薄片拌蜂蜜吃,每日数次。
蜜奶饮
取蜂蜜50毫升,牛奶50毫升,黑芝麻25克。黑芝麻捣烂,同蜂蜜、牛奶调和,早晨空腹温开水冲服。适宜于产后血虚、肠燥便秘、面色萎黄、皮肤不润等症。

三、消除积食
夏季气温高,人们懒得运动,容易长肉。而蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,还有增强肠蠕动的作用,能显著缩短排便时间。若有积食,可以每天早晚空腹服蜂蜜25克。
香蕉蜂蜜粥
用大米50―100克,香蕉200克,蜂蜜适量。将大米熬粥后,加入切成小段的香蕉,待凉后加入蜂蜜食用,可润肠通便、滋阴养颜。

文章来源:今日头条(发布内容请上昭通热线网www.ztrxw.cn)



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情深似海
发表于: 2017-7-20 08:07:20 | 只看该作者

蜂蜜营养价值高是历来就有的说法,就连某宝都将蜂蜜归类为传统营养滋补品,超市等正规商场卖的蜂蜜假倒不会,但是都是水蜜,就是没有成熟的蜂蜜,3-4天甩一次,水分大营养成分少,加工厂再通过高温加热使其变粘稠,仅有的酶活性含量也变低了,就跟喝糖水差不多了,现在假蜜少水蜜是真多,整个蜂蜜市场就是一团混乱,低价竞争,要想买到真正的蜂蜜只有找养蜂的熟人,要不然全是坑,网上卖的更假,月销几万哪有这么多货,都是收购来的水蜜加工的,纯天然未加工的蜂蜜一般是2个星期甩一次,价格比较高,一般线下非超市的实体店500g的蜂蜜不管百花,洋槐,还是荆条,一般都在40-70多一斤,网上卖才35左右还买一送一也不可能是好蜂蜜,而且一般加工过的蜂蜜是不会结晶的,但是结晶蜜不一定就是纯天然蜂蜜,也有可能是通过技术手段结晶的,所以大家要买好蜂蜜,一得看价格,而得选择购买来源,不能说百分百能买到好蜂蜜,但可以做到事半功倍!
admin
发表于: 2017-7-20 08:07:20 | 只看该作者

没有联系方式啊
admin
发表于: 2017-7-20 08:07:20 | 只看该作者

怎么联系你!!!!
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