28岁的小伙工作坐久了起来可能会两眼发黑。

但这位刘大爷，跑步可都健步如飞。

视频来源:大象新闻

近日，一位来自浙江的65岁大爷因为坚持运动46年，身材如年轻小伙而走红，网友看到直呼“这哪是大爷，这明明就是18岁帅哥。

看了这位大爷的身材照，不得不说是真的是活力满满，状态如小伙

只见他的肌肉线条依然清晰可见，紧致的小麦皮肤透露出一种力量感。他的体型匀称且健美，没有一丝多余的脂肪，展现出多年的自律和坚持。背部挺拔，没有随着年龄增长的佝偻，反而像年轻人一样充满活力和弹性

无论是手臂的肌肉还是腿部线条，都显示出他经常锻炼的成果。他的体态轻盈，走起路来步伐稳健，没有65岁老年人的蹒跚，身体素质和精神状态都是非常好的

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大爷讲述自己锻炼经过，也是让人非常励志。

他说是从18岁就开始锻炼的，这一坚持就是46年了，不管多苦多累，自己都咬牙坚持下来了。

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他还说，当你决定做一件事的时候，开始了就不要停止，结束了也不要后悔，没有一件事可以一步登天，所有的结果都有一个积累的过程，只要坚定，坚持就一定会成功。

有人说一天上班太累了，下班了动都不想动，说的也对这也是众多年轻人的现状，但刘大爷却说，自己年轻时候也很辛苦，但强者从不抱怨环境，只有窝囊废找理由

这种现象提醒着我们，年龄并不是决定我们生活态度和活力的唯一因素，更重要的是我们对生活的热爱和积极的心态。无论是年轻人还是老年人，只要保持积极向上的心态，注重健康和运动，不断追求目标和梦想，都有可能过上充实、有活力的生活。希望年轻人可以从老年人身上汲取正能量，明白生命的可贵，珍惜每一天，努力充实自己的人生。

该减肥的减肥，该跑步的跑步，不能再躺平了！

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看了大爷的视频，有网友觉得如今的年轻人死气沉沉，而路上的老年人都活力四射，确实哈，年轻人工作多时间少锻炼的也少，再加上各种饮食习惯，也忽略了积极生活的重要性，而老年人就不一样了，退休之后的人有了更多时间去追求自己的兴趣爱好。