这五种食物不怕发芽，不但没“毒”，营养还翻倍。大家早知道早受益，




随着现在人们生活的越来越好，我们对吃的追求呢，也是越来越挑剔，现在的人呢，也是越来越懒，很多时候菜再买回来啊，也不做，等到发芽不能吃了，也就扔了，这谈起食物发芽啊，多数人都有误解，认为食物发芽以后啊，它肯定含有毒素，感觉吃了以后啊，对身体有害，所以遇到买的菜发芽了以后呢，都会把它们扔掉，但是你知道吗？

并不是所有的蔬菜发芽后都带有毒性，我们日常生活中啊，很多的蔬菜发芽后我们呀，不仅可以食用，而且呢，价值啊是更胜一筹，今天就带大家来了解一下哪五种食物发芽以后啊，但不会有毒，而且呢，营养还翻倍，大家呢？点赞关注一下，也让更多的人呢能了解到！



首先第一呢，就是发芽的花生，估计很多人都没有吃过，虽然说它的外形啊，非常的奇特，其实呢，它的美味啊，是一点也不减，这种变化不但呢不影响它的口味，也不影响它的实用价值，并且花生芽的口感非常的清甜，脆嫩可口，如果说从营养学上来讲的话，他还是一种高营养的食品，另外，含有的维生素含量非常的高，能给咱们的身体啊提供啊更多的营养支持，

第二呢就是绿豆，绿豆本身啊，便是营养丰富的食材，他呢，在受到潮湿的时候啊，很容易发芽，生张速度是非常的快，更令人欣慰的是啊，发了芽的绿豆啊，不但没有毒性，反而呢，非常的脆嫩，而且呢含有很多的维生素，成为很多人菜桌上的佳肴，估计啊，没有吃过绿豆芽的人啊很少，我呢，就特别喜欢吃这个绿豆芽，价格还不贵，还下饭，

这第三呢，就是豌豆，就这个豌豆啊，它不单呢含有丰富的蛋白质，而且呢，维生素呢含量也特别的高，但是这个豌豆一旦吸水啊，就相是施了魔法般的快速的发芽，化身成为呢我们常吃的美味佳肴，不知道屏幕前的你们呀吃没吃过豌豆尖？豌豆尖呢，也被称为啊龙须菜，不仅营养丰富，其口感也是非常的鲜嫩，深受广大食客的喜爱！

第四呢，就是芋头，虽然芋头和土豆同为一种植物，但是在发芽后呢，营养呢，却是截然不同，大家也都知道，土豆发芽后啊，我们是直接就不能使用了，但是芋头发芽后呢？不单呢？可以安全的使用，而且呢，富含高膳食纤维，这也成为餐桌上的美味佳肴，

第五大蒜，说起这个大蒜啊，在我们生活中太常见了，是很多人吃饭必不少的调味品，不知道屏幕前的你们有没有这样做过？每年过了年以后呢，大蒜发芽了，我们呢，都会把它找一个盆或者是泡沫箱培育起来，经过巧妙的处理呢，便能转化成蒜苗，我们家每年可都是这样，年前买的蒜长了芽就自己培育成了蒜苗，新鲜欲滴焦黄焦黄的，它和鸡蛋啊是最好的搭档了，不管是炒着吃还是啊，煎着吃都是一个美味佳肴，我们北方人包水饺的时候放的最多的也是这个蒜苗，以上这五种发了芽的食物，你们吃过吗？屏幕前的你们感觉还有哪种食物发了芽以后不但不会扔，而且呢，还能得到我们的青睐呢，欢迎大家在评论区畅所欲言，喜欢我的记得点赞，关注我是鹏哥，每天分享不一样的生活，百态点关注不迷路。我们下篇文章再见！
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