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食材明细
主料

• 三色藜麦50g
  

辅料

• 无花果1只
• 圣女果5个
  

调料

• 味好美柠檬奇亚籽色拉1匙
  

• 果味口味
• 拌工艺
• 廿分钟耗时
• 简单难度
  

无花果藜麦色拉的做法步骤

• 
  
  1
  
  圣女果洗净对半切开。
  
• 
  
  2
  
  无花果剥掉外皮。
  
• 
  
  3
  
  切成小块。
  
• 
  
  4
  
  藜麦淘洗干净。
  
• 
  
  5
  
  加清水煮十分钟左右。
  
• 
  
  6
  
  煮至藜麦软糯出芽，收干水分。
  
• 
  
  7
  
  将藜麦与无花果圣女果混合，淋上奇亚籽色拉酱装盘即可。
  
  

来自 美食天下 贪吃的猫咪头 的作品
使用的厨具：煮锅
所属分类： 凉菜   家常菜  

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