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“健康”

食材明细
主料

• 汉堡皮适量
  

辅料

• 火腿适量
• 西红柿适量
• 酸黄瓜适量
• 芝士片适量
• 生菜适量
• 鸡蛋1个
  

调料

• 黄油适量
  

• 原味口味
• 其他工艺
• 半小时耗时
• 简单难度
  

健康早餐的做法步骤

• 
  
  1
  
  胚皮抹少许黄油放入煎锅加热至金黄。
  
• 
  
  2
  
  加上次垫底。
  
• 
  
  3
  
  火腿片不加油煎锅加热放上。
  
• 
  
  4
  
  酸黄瓜切片加入，根据个人口味。
  
• 
  
  5
  
  高钙芝士片。
  
• 
  
  6
  
  煎蛋。
  
• 
  
  7
  
  西红柿片。
  
• 
  
  8
  
  盖胚皮。
  
• 
  
  9
  
  保鲜膜包裹固定，易存储或切开食用。
  
• 
  
  10
  
  完成。
  
  

小窍门
不要加任何调料，保持原味，更适宜老人和孩子，一天能量满满。
来自 美食天下 天平座的金牛座 的作品
使用的厨具：平底锅
所属分类： 快手菜   早餐  

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