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“每天早餐来一杯，元气满满的！”

食材明细
主料

• 黑豆2勺
• 熟黑芝麻4勺
• 麦片4勺
  

辅料

• 红枣干片2勺
  

• 清淡口味
• 煮工艺
• 数小时耗时
• 简单难度
  

黑豆芝麻红枣豆浆的做法步骤

• 
  
  1
  
  黑豆洗净放入破壁机中浸泡8小时左右。
  
• 
  
  2
  
  同时加入熟黑芝麻。
  
• 
  
  3
  
  加入黑麦片，此步骤是为了让豆浆的口感更顺滑，起到增稠的作用，如果喜欢糊的话就多加几勺麦片。
  
• 
  
  4
  
  加入一把红枣干，枣片已经有足够的甜味了，我就不再加糖了，喜欢甜甜的味道可以自己添加糖。
  
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  5
  
  所有食材都放入破壁机中，盖好盖子。
  
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  6
  
  预约在起床前半小时打好。
  
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  7
  
  一觉醒来就有可口的豆浆喝了，上班族赶时间可以打包到办公室里慢慢喝，在几个小时内喝完就OK，千万不要留到下午哦，太久了食物会过期的。
  
• 
  
  8
  
  周末在家用电饼档烙个肉包子，简单又营养。
  
  

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使用的厨具：破壁机
所属分类： 饮品   早餐