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“这款银耳莲子羹，女生一定要多吃，因为：它还含有花生、红枣、枸杞，可以帮我们改善气色，浓稠味美，还可达到美容养颜的效果哦。”

食材明细
主料

• 银耳1小块
• 莲子10克
• 花生10克
• 红枣3颗
  

辅料

• 枸杞5克
  

• 甜味口味
• 煮工艺
• 廿分钟耗时
• 普通难度
  

银耳莲子羹的做法步骤

• 
  
  1
  
  银耳、莲子、花生洗净，用水浸泡2小时。
  
• 
  
  2
  
  枸杞洗净，红枣洗净去核。
  
• 
  
  3
  
  银耳去黄根，洗净。
  
• 
  
  4
  
  全部放入迷你破壁机中。
  
• 
  
  5
  
  加水至水位上线，按豆浆功能。
  
• 
  
  6
  
  按豆浆功能。
  
  

小窍门
1、银耳、莲子（去芯）、花生洗净，常温浸泡2小时（或冰箱冷藏浸泡一夜）。
来自 美食天下 微笑雨（菱桐） 的作品
使用的厨具：破壁机
所属分类： 羹类   早餐