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“引用书本上的功效介绍：土豆的营养价值也是比较高的，是一种低脂肪，高纤维素的食物，含有多种矿物质和维生素，比较适合减肥的人群和B族维生素缺乏的人群。可以促进人体的新陈代谢，防止脚气病，预防消化不良。适当的吃一些土豆，可以促进肠胃的蠕动，可以预防便秘，可以补充体内的B族维生素，可以防治食欲不振，消化不良，土豆含有的维生素C也比较丰富，可以延缓衰老，美容养颜。夏天只想喝汤汤水水。”

食材明细
主料

• 土豆1个
• 白萝卜半个
• 骨头约一斤
• 姜几片
  

辅料

• 盐适量
  

• 咸鲜口味
• 煲工艺
• 一小时耗时
• 简单难度
  

白萝卜土豆骨头汤的做法步骤

• 
  
  1
  
  白萝卜和土豆削皮洗干净，切小块，姜切片。
  
• 
  
  2
  
  骨头焯水，捞出来冲洗干净。
  
• 
  
  3
  
  把白萝卜，土豆，姜，骨头一起放进汤锅里，加水，大火煮沸转小火熬煮一个小时，加盐调味。
  
• 
  
  4
  
  关火。盛汤。一碗不够再来一碗。
  
  

来自 美食天下 昊妈小厨房 的作品
使用的厨具：汤锅
所属分类： 汤类   家常菜   午餐   晚餐