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食材明细
主料

• 南瓜400克
• 纯牛奶150克
  

辅料

• 淡奶油100克
  

• 奶香口味
• 煮工艺
• 半小时耗时
• 简单难度
  

奶油南瓜汤的做法步骤

• 
  
  1
  
  南瓜去皮后切成片，放微波炉里叮5分钟至南瓜熟透。蒸熟也可以，只是微波炉更快一点。普通的大南瓜切一小块就可以，不建议大家用那种小金瓜。
  
• 
  
  2
  
  蒸熟的南瓜加入纯牛奶，用料理机打碎，打成牛奶南沽泥倒入小奶锅里。
  
• 
  
  3
  
  在牛奶南瓜泥里在加入100克淡奶油。
  
• 
  
  4
  
  然后将小奶锅放入火上加热至锅里的汤微微沸腾就可以关火啦！在加热的过程中要一直不停的搅拌，以免糊锅。如果想做一个拉花，就用淡奶油在煮好的汤上滴上几滴，然后用筷子随意的搅动一下就可以啦！嗯，我还加了几颗熟南瓜子仁做点缀。
  
  

小窍门
关注公众号【杜鹃花美食】即可订阅我每天为大家精心编辑的美食菜谱及瘦身心得哦！我将会在这里给大家分享我边吃边瘦的美丽秘籍哦！爱吃的我，体重只保持在85斤左右，所以只要您吃对了方式、吃对了时间就会享受美食边享瘦哦！
来自 美食天下 杜鹃花美食 的作品
使用的厨具：煮锅
所属分类： 汤类   汤羹   粤菜   儿童   老人   下午茶   快餐   贫血   养血   养胃   明目   祛湿   减压   御寒   增肥