[url=][/url]

“冬日的早晨，来一碗温暖又营养的黑米莲子八宝粥”

食材明细
主料

• 黑米适量
• 莲子适量
• 红枣适量
• 花生适量
• 薏米适量
• 阴米适量
• 红豆适量
  

辅料

• 核桃适量
  

• 原味口味
• 煮工艺
• 半小时耗时
• 普通难度
  

黑米莲子八宝粥的做法步骤

• 
  
  1
  
  食材准备
  
• 
  
  2
  
  莲子、红豆、薏米、花生、黑米提前用水浸泡
  
• 
  
  3
  
  红枣、阴米、核桃清洗后和浸泡的食材一起放入高压锅中，加适量水烧煮，上汽大约15分钟
  
• 
  
  4
  
  营养又温暖的八宝粥
  
  

来自 美食天下 清水淡竹 的作品
使用的厨具：高压锅
所属分类： 粥   家常菜   午餐   晚餐