作者：霍筱剑，来源： 德家陶艺美术中心
上海卢浦年夜 桥，17岁少年纵身一跳，留下了在顿足痛哭的母亲。17岁少年，正值青春年华，却以如此极端方法 为自己的生命谢幕，不禁令人叹息。悲剧已然，事件连续 发酵，各类 评论接踵而至 ，各路媒体轮番上阵，争先在事件发出自己的声音。

其实，所有的声音不过 乎两种：第一种是指责现在的孩子心理蒙受 能力极差，因为三两句话就寻死觅活；第二种是谴责某些家长的教育方法 有问题，求全责备，孩子稍微不合己意，就恶语相向，最终酿成孩子自杀身亡的悲剧。那么，在这一出悲剧中，我们是该指责孩子的心理蒙受 力，还是谴责家长的教育方法 ？

在谈论此事之前，我觉得必须  先看其时 的监控画面，尽量还原其时 事件产生 场景，如此才可能尽量客不雅 公平 看待这个事件。

监控画面显示，在车辆川流不息的卢浦年夜 桥上，一辆车在路中停下，一位母亲打开前车门，对着后座的儿子一顿责骂，然后母亲上车，合上车门。就在此时，后车门被打开，儿子从车内冲出，径直冲往桥边。前车门也差不多在这个时候被打开，母亲也在这一时间冲出。可惜母亲还是慢了一步，那位母亲就眼睁睁地看着自己的儿子在自己的面前殒命。

这件事情产生 后，我跟在美国念书 的儿子在视频中深入交换了看法，儿子认为那个妈妈一路上的情绪是被撒旦进击 了，她应该冷静开车暂时坚持 缄默 ，更不该 该中途将车停下来。其次他们家教中没有建立面对过激情绪时的约定，最后孩子的适应力差，内心软弱 做出过激行为的原因其实还是他的妈妈从小教育的结果。我们讨论的结果是：这个十七岁少年的家庭在孩子很小的时候就缺乏有效情感沟通。

《孤单 的旅程》

情感沟通是怙恃 和孩子一辈子进行亲情链接的重要方法 ，我们做怙恃 的可以想一想，你真的会吗？你和孩子进行情感沟通的方法 是什么？我们中国人对于情感的表达多是含蓄的，我们在孩子小的时候往往会教给他们太多的名词：比方  说什么是火车、轮船、太阳、月亮等等，很少会给孩子们分享什么是悲哀  、孤单 、寂寞、失望等等，因为名词的器械 是直不雅 的，随处可以找到标签，可是心灵的标签很难找。
我有时候会在生活傍边 分享给孩子，比如  我有时会告诉  孩子：“我此刻心里很难过，觉得自己孤单 ，得不到赞助 ，有一种被抛弃的感到 ，儿子你能理解吗？”那时我从孩子的眼神中能感触感染 到他的同情。
我们要会将自己的心情贴上标签给孩子们看，孩子就会用同样的方法 与你交流。有一天，我们一起在路边走看见一个捡垃圾的流浪者，儿子说：“老爸，孤单 有时候也是一种宁静 ，就是谁也不会去打搅 你。”我感触感染 到儿子已经对情绪有了奇特 的理解。

《独处》

当我们能够感知出自己的心情并为其贴上标签，就要学会开口表达。释放情绪的方法 很多，有肢体动作、眼神、行为等，语言是最直接有效的表达方法 。这一点在孩子越小的时候越好引导。记得孩子三岁时我带他去吃肯德基，他的番茄酱吃完了还想要我帮他要一包，我带他刚起身后就决定让他一小我 去要，他说他不敢，这时我已回到座位上，我给他挥手意思是你如果想吃就要去跟阿姨沟通，我有意 张年夜 口型突出“沟通”，儿子一步一回头地看着我来，因为想要获得 番茄酱，他还是来到了吧台前，我不知道他是如何开口跟柜台前的姐姐进行沟通交流的，只见他拿着三袋番茄酱满脸愉快 地回到我面前，我跟儿子说这就是沟通的结果，这件事给儿子的影响就是让他学会了沟通，好的沟通就会有好的结果，从此他有了沟通意识。

《孤单 的小王子》

怙恃 一定要有一个能力，这个能力就是控制自己情绪的能力，我常看见很多怙恃 和孩子沟通的结果往往是一盆火，每到此时怙恃 都一定要提醒自己，扪心自问一下：这是你要的结果吗？如果你能够让你的情绪缓过那几秒，事情往往会朝另外一个偏向 转化，而我们经常 在这个几秒钟会被撒旦袭击把持 。
人的情绪受到外界刺激迅速起反响 的是我们年夜 脑中的杏仁核，这个通道既狭窄又迅速，他很难受到年夜 脑的有效治理 和控制，人的很多过激行为都是它驱使做出来的，稍过几秒钟以后这个信息就会传到年夜 脑皮层里，这个通道给人做出的反响 是客不雅 冷静的，所以当我们脑子受到外界刺激有直接反响 时要学会拍一下脑门，让自己冷静两三秒，它会让你的情绪稍稳，重新对外部信息做出新的判断。
比如  当你被人同事恶语进击 时，你的杏仁核会迅速做出判断要你回击曩昔 ，而停过两三秒后年夜 脑皮层会给你一个新的信息：也许这位同事心情糟糕，或者最近压力太年夜 ，或者是你没有给他提前沟通等等。这些都邑 让你从过激的情绪里逐渐冷静下来。

《心情如火》

如果你的负面情绪只是偶尔行为，也无可厚非，可是如果天天这样那就让你周遭的人痛苦不堪  了。当吼叫已经成为一种习惯，它就酿成 一种下意识的行为，这个时候学会治理 自己的情绪就尤为重要了。
其实触动我们转变 的念头 多是我们看到了一面镜子，在这面镜子里我们照见了自己，觉知自己吼叫的后果，不雅 察自己的感触感染 和想法，让自己感触感染 到这种行为对自己和孩子的影响，测验考试 转变 这种习惯。

《迷途》

每一声吼叫都有原因，如同冰山，看外面 是因为外界的触发，而如果向内探求，则还有更深层的内因。在有些家庭里，吼叫代代相传。我们自己也曾经是孩子，通过不雅 察怙恃 来了解这个世界。如果怙恃 经常性吼叫，我们也很可能会自然地朝自己的孩子发脾气。虽然我们也想努力坚持 平静，但遭遇压力时，由于童年经历，吼叫就会成为默认配置。

《星夜》

我们的童年都有困境，但如今作为成年人，我们已经有能力面对童年的经历，尽管我们未能完全遗忘过往，这些都跟我们的怙恃 有关，但如今我们可以原谅怙恃 们的毛病 。当你洞察到自己的吼叫与怙恃 的联系时，这种洞察就是一束阳光，它会帮你选择为人怙恃 的方法 ，而不是酿成 怙恃 作风的遗传。

《夜寻》

这个时候我们可以试着和自己的孩子一起创造  一个密码，这个密码只要你们彼此知道，一旦有情绪的怒气 上来时，彼此最好喊出一句话，就像我和儿子约定这句：“你该喝一碗冰糖雪梨水了！”立马就会体察到自己的情绪状态。

《一碗冰糖雪梨水》

人在年夜 吼年夜 叫时的智商基本为零，它让我们无法感触感染 除了恼怒 以外的情绪，其实你可能还有着恐惧、悲哀  、失望、羞愧种种情绪。尤其是羞愧，当你觉得 羞愧时，其实是在责备自己不敷 好，此时，你对孩子也难以宽容，你会用吼叫孩子来掩饰自己的羞愧。而正视现实，意识到自己卡在哪，认同自己的感触感染 和需要，你就可能获得 疗愈。所以，如果当你有情绪面对孩子时，一定提醒自己：“我最终想要的结果是什么？”你需要迅速打住自己的情绪，或者让自己冷静下来，或许，几分钟后你就会庆幸自己幸亏没有开火。如果那个十七岁少年的母亲在开车的时候能够忍住情绪的怒气 ，或者母子之间有一个密码提醒，相信我们就不会看见那个悲剧的产生 。

《受伤的困兽》

亲子路上我们能有些幽默感会化解很多这种冲突，幽默是一种机智，是生活的调味品，是亲子关系的润滑剂，也是一个家长成熟的表示 ，它具有穿透力,一个懂幽默的家长能给家人带来轻松的笑声和欢乐、消减很多亲子路上的矛盾和冲突，幽默也能改良 亲子关系造成的困境，更有利于小我 和孩子的身心健康、家庭的轻松和谐，它更是一种美的生活情操。会幽默也是家庭美育的一种重要能力，聪慧 的家长和老师不一  定幽默，但幽默的家长和老师一定聪慧 。如果那妈妈能给儿子这样说:“儿子，我估计  我现在是全世界内心最抓狂的妈妈，你能帮我曩昔 这一段吗？”相信她的儿子就不会被这位妈妈的怒气 逼到一个死胡同了。

《迷乱的景致 》

其实情绪有坏的也有好的，好的情绪是上帝赐给我们的一笔财富 ，没有它们，你会活在灰色的世界傍边 。与自己的感触感染 共处，去理解你所体验到的每一种情绪，能够赞助 你与自己的内心产生  联结，屏蔽坏情绪，释放好情绪，才会丰富  自己。
最后把这首小诗《情绪的镜子》献给年夜 家：
年夜 人越吼叫
小孩越叛逆
年夜 人越宽松
小孩越自在
年夜 人越平静
小孩越听从
年夜 人能妥协
小孩就妥协
年夜 人是一面镜子
里面涌现  的都是你自己
年夜 人要记住
情绪的镜子碎了
世界就碎了

《在一起》

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