极简生活的界说 ，本就受到了日本禅宗的影响，号令 我们遵从素心 ，减少外部的物质诱惑，倾听自己心里的声音。

如果你觉得你的心情过于疲惫，身体过于沉重  ，身边的世界过于庞杂  ，那就应该审视一下自己的生活，也许是自己的器械 太多了。

这个“器械 太多”不仅仅是身外之物，还有自己内心的杂念。当你觉得 累了，可以抽出一段时间来躺在床上，仔细梳理自己身边的物件和心里的事情，你就会发明 ，其实你的生活并不需要那么多的物品，而你的心也不需要那么多会给你带来懊恼 的想法。

生活，就是一场修行。穿过醉生梦死 的世界，我们反而更向往简单清新的本真生活。我们吃得越来越素，穿得越来越朴实，对名牌包包鞋子越来越不在意。反而开始关怀 音乐运动和阅读，更渴盼和家人在一起的时间。

这，就是极简生活的外在表示 ，你可以认为，我们历经千帆，终于找到了最适合自己的生活方法 。它是悠然自得的，也是井井有条的。

就比如  丧失 落 自己用不上的厨具，把厨房收拾得焕然一新，每一样物品都分门别类摆放。

就比如  把自己多余  的衣服送给朋友，只留下几件常穿的，这样也能督促自己每一件衣服都坚持 清洁。分门别类的挂在衣柜里，看起来赏心悦目。

就比如  计划 好家里的收纳空间，所有的外在都是清爽靓丽的，所有的内在都是简单朴实的。回到家  ，就意味着更好的和自己对话，踏上一场只有自己一小我 的心灵之旅。

年夜 家说，这样的生活，你喜欢吗？

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