春季是万物生长的季节，也是天气干燥，气温忽高忽低的季节。哈妹已经是第三次流鼻血了，很多朋友都和哈妹一样上火流鼻血，免疫力下降被伤风 发烧欺负着。

春季我们平时要多注意户外锤炼 和食物进补保养 身体，提高自身免疫力，对抗  气候带来的“不舒服”，哈妹给年夜 家分享一道顶级补身汤，就是姬松茸花菇炖老鸡，老母鸡和姬松茸花菇的完美搭配，营养又美味。

姬松茸花菇炖老鸡，我们春季多喝一次，赶走“不舒服”，多喝浑身舒畅，血管通畅，提高智力，早食早受益哦！

姬松茸花菇炖老鸡

配料:

鸡肉150克、香菇5克、姬松茸10克、莲子5克、火腿适量、生姜5克、花雕酒适量、盐适量

烹饪步调 :

1.将洗净的姬松茸和花菇放到装满水的碗中泡发10分钟。

2.汤锅中加入适量清水煮沸，然后将鸡肉放入锅中小淖，淖完水过一遍冷水。

3.汤锅洗净后重新加入1.5 L 清水，年夜 火烧开。

4.水烧开后放入鸡肉、姬松茸、花菇、莲子等所有资料 ，年夜 火煮沸。

5.年夜 火煮沸后转小火煮1个半小时左右，依据 小我 口味加盐。

6.盛出享用。

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