冬季一般都是属于出游的淡季，天气是冷了一些，然则 冬季所拥有的美景同样是不合  小觑的，白雪皑皑的山脉，附着着冰晶的雾凇，无不美得让人惊叹！

冬季出游，可能很多人并没有太多经验，给你准备了一些冬季旅游的小常识，希望对你有赞助 。

对于拍摄者来说，在严寒 天气下拍摄，最重要的是准备足够的后备电源。相机的话，可以多准备几块备用电池；如果像是手机这种内置电池的设备，最佳办法 当然是历久 接上充电宝，然后让电量历久 坚持 在 90% 或以上，这能力 在冬天下历久 拍摄

注意温差水气：严寒 天气下拍摄，除了要注意“电”，还要注意“水”。我们从温暖的室内，移动到在严寒 的室外拍摄，很多时都邑 因为冷热温差过年夜 ，导致镜头产生  雾气，影响拍摄；严重的话甚至会在相机里外产生  露水，导致相机受潮。如何避免在严寒 天气下沾上露水？建议年夜 家可以带一个能密封的塑料袋，当完成室外拍摄后，就把相机放进袋子密封，然后才进入室内；年夜 约相隔 1-2 小时后，才把相机取出。这样就能避免冰冷  的相机，直接与室内的暖湿空气接触。如果手上真的没有能密封的塑料袋，或是只是短时间收支 一下室内？也必须  养成随着盖好镜头盖的习惯，避免暖湿空气直接与镜头接触，快速结成露珠

最外层的衣服应有防风性，可选呢绒、毛皮或皮革质地的服装。羽绒服保暖性很好，是冬季旅游的首选服装(羽绒服的面料越轻薄越好，并且  在折叠时能叠的越小越好)

滑雪溜冰服装的选择要领是保暖、防风、轻便、紧口、颜色深一些(忌穿 浅色服装)。外裤以训练裤最为适宜，它既能防风防水又比较  透气。内衣要柔软、吸湿、透气

去高寒的处所 一定要戴帽子，因为人体50%以上的热量是从头部和颈部散失的。严寒 和风年夜 的处所 最好戴上有护耳的帽子。手套要选择保暖、防风防水和耐磨的。如果上雪山，则一定要带一副鸭绒手套

冬季出游一般穿爬山 鞋，同时为了防止湿脚难受最很多多少 带两双袜子和鞋垫。若到北方旅游，则最好穿高筒防滑雪地棉鞋，穿皮鞋会冻得受不了，并且 冬季北方路多有冰雪，路面较滑

尽量减少皮肤裸露 的部位。对易于产生 冻疮的手、脸等部位要抹防冻油膏等护肤品，有需要 经常活动或按摩，以增加皮肤裸露部分  的血液循环。

北方的冬季经常是“千里冰封，万里雪飘”。白茫茫的雪地对阳光中的紫外线吸收少而反射强，当强烈的紫外线射入旅行者的眼睛时，会产生 光化作用，经过6～8小时的潜伏期，眼睛就会涌现 严重的畏光、流泪、异物感，甚至睁不开、有强烈的烧灼感和剧烈疼痛，医学上称之为雪盲。所以，出门时需戴太阳镜，以掩护 眼睛。

滑雪是一项速度快、灵敏性强的全身运动，无论是初学者还是有高超  技术的人，运动前都必须  做好准备活动。一般准备活动内容有原地徒手操和行进间徒手操，以 及做各类 压腿、弯腰、屈伸、俯卧、跳动等。由于滑雪速度快、场地起伏年夜 、地形庞杂 ，所以容易产生 事故。滑雪者对场地应充分  熟悉了解，重复 进行适应性练习。 要注意天气的变更 ，在年夜 风和年夜 雪的天气能见度20米内禁滑，在零下30℃以下的天气禁滑。更要避免超速滑行

滑雪要量力而行。当滑雪者的技术 水平达到  能平安 地停住，并能避开滑雪道上的障碍物和其他滑雪者时，能力 去较高水准的雪场滑雪。停留休息时，要停在滑雪道边上，并要充分  注意并避开从上面滑下来的人，重新进入雪道时也如此

滑雪有句俗话，不怕摔，就怕撞。就是说宁可摔倒，也不要产生 碰撞，碰撞(撞在别人身上、树上或拦网上)是很危险的，轻则挫伤，重则骨折。不要零丁 在树林、陡坡和深谷滑雪。一般说来三个以上的人在一起滑雪最平安 。摔倒后不要随意挣扎，尽量迅速降低重心向后坐。一般情况下，可以举手和双臂，屈身，任其向下滑动，要避免头朝下，更要避免翻腾

滑雪前应学习一些基本的医学知识和急救常识，如受伤时的处理  ，骨折后应采取  的办法 等。发明 他人受伤，千万不要手忙脚乱随意处理 和挪动转移 ，应尽快向雪场救护人员申报 。

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