来源：潘幸知（ID:sharpshow）

民政部宣布 的《2017 年社会办事 成长 统计公报》显示，2017年解决 结婚挂号 1063.1 万对，比2016年下降了7.0%。
而解决 离婚手续的有437.4 万对，平均1000人中就有3.2对离婚，比2016年增长了5.2%。
结婚意愿赓续 地下降，而离婚率却一路升高。可见，婚姻，不再是人生的必须 品，离婚，也越来越稀松平常。
看到这样的年夜 数据，再联想到生活中各类 分分合合的故事，越来越多的人对婚姻觉得 恐惧，也缺乏走出泥潭的信心。
我们通过年夜 量样本的不雅 察，结合咨询中碰到的一些个案，梳理出一些常见又相对糟糕的婚姻模式，希望带给年夜 家一些启发。

冰窖式婚姻
杀伤力：超五星
“在婚姻中，我感到 我已经死了”。
案例：《无问西东》里许伯常与刘淑芬这对夫妻，当初的婚姻就是刘淑芬以死相逼来的。
因为许伯常心不甘情不肯 ，刘淑芬通过各类 方法 ，试图唤回丈夫的心。但无论她怎么努力，老公始终把她当做空气，无动于衷。
最终，怀着对丈夫的怨恨，她跑去诬告他的学生王敏佳。又因为内心的歉疚，跳井自杀。
在他们夫妻关系中，很重要的一点，在于丈夫的心“已死”。不管妻子怎么支付 ，甚至吵架 ，他们就像陌生人一样生活着。

特点：两小我 除了最基本的交流，几乎没有对话。明明有家庭，却形同虚设。
迫于某些原因，双方又无法结束婚姻。但婚姻早已名存实亡，双方或者其中一方已经绝望，甚至在精神层面上，觉得 自己已经“死亡”。
双方无交流，已经在经济上生活上都离开 了，有些还有其他情人。夫妻之间只剩一张证书罢了 。
家本是让人觉得 温馨、放松的处所 ，但冰窖式婚姻却让人觉得 彻头彻尾的“冷”。
除了那种非离弗成 的（比如  严重暴力、严重打赌  等恶习的）婚姻之外，冰窖式婚姻杀伤力往往远远排在其他婚姻模式之上。
因为历久 的压抑得不到疏解，通常以一方或者双方严重疾病、死亡、爆发、结束婚姻等方法 作为结果。

可探索：如果一方或者双方还有改良 夫妻关系的意愿，如何唤起埋藏在心中的“爱”，让情感在双方之间流动是这种夫妻探索的重要偏向 。

这种婚姻模式，夫妻双方都需要从自身出发  ，找到内生动力，还有丧失 的生命力，成为一个有力量，有勇气转变 局面的人。

当然，如果婚姻依赖的经济、繁衍、情感都已经不存在了。实在不可 ，请放彼此一条生路。

烈焰式婚姻
杀伤力：五星
“我真的不想再吵了，太累了”。
案例：片子 《蓝色情人节》中，迪恩和辛迪是一对结婚六年的夫妻，随同 着"七年之痒"的到来，他们的婚姻也涌现 了问题。
日复一日的琐碎生活，让最初的激情也消失殆尽，因为孩子的问题吵架  ，因为小事而为难 ，日积月累，情感 的墙钻进越来越多的孔，日渐空洞。
辛迪希望开创自己的事业，做一个女强人，而她的丈夫迪恩却很满足于这种简单、朴素的生活。
由于意见无法统一，两人愈吵愈烈。即便他们曾异常 的甜蜜恩爱，最后也没能迎来如愿的结局。

特点：烈焰式婚姻与冰窖式婚姻不合  在于，吵，经常吵，年夜 事吵，小事吵。
两小我 不分场合  ，毫不当 协地用吵来解决矛盾。孩子哭，年夜 人也哭，鸡犬不宁。
甚至有人习惯了以歇斯底里的方法 去面对自己的亲人，试图以压倒性优势平息纷争。
虽然偶尔在不吵架  的时候也感到 不错，但过山车般的家庭生活，让人痛苦不堪  。
夫妻之间偶尔有争吵是正常的。然则 ，跨越 一定的频率和水平 ，会巨痛苦。甚至会给年幼的孩子心中埋下恐婚的种子。
但烈焰式婚姻稍好的处所 是，双方的沟通并没有切断，只不过  方法 并不讨喜。

可探索：如果夫妻情感 还不错，只是深陷吵架  的模式傍边 走不出来，夫妻双方可以一起学习非暴力沟通办法 。

在沟通中通过不雅 察（非评判），表达感触感染 （具体心理感触感染 ），提出需要（价值和愿望），和请求（明确该如何做），而不是在争吵中耗尽彼此的情感。

正如《非暴力沟通》一书作者所说，“当我们褪去隐蔽的精神暴力，爱将自然流露。”

丧偶式婚姻
杀伤力：五星
“我不知道婚姻对我有什么意义。”
案例：片子 《塔利》中，三个孩子的妈妈马洛生活状态一团糟，为了照顾家庭，她放弃  了自己的工作。
然而家庭还是像杂乱的绳结，每天忍受各类 忙乱和煎熬。
和很多丈夫一样，马洛的的丈夫对她的忙碌视而不见，下班之后就缩进房里打游戏，女儿子夜 无论怎样哭闹都不睁眼。
后来，来了一个完美的保姆塔利，她年轻、自信、身材好，对生活充斥 希望，带着马洛进入另外一种生活状态。
随着剧情的展开，不雅 众才发明 ，基本 没有什么塔利，塔利是极其苦闷的马洛决裂 出来的另外一个自己，那个埋藏在心里的真正的自己。

特点：中国度 庭模式中，几乎是老人+女人一起育儿，满满地占据着家庭的土地  。
在孩子的心中，缺什么都可以找妈妈解决，爸爸主要负责上班。
这种模式下，家中女性承担绝年夜 部分  养育任务，还要配合学校育儿，工作上也是中流砥柱的年纪，夹在家庭和工作中很容易心力交瘁。

可探索：孩子成长中，需要多邀请爸爸介入 其成长，将男性身上的冒险、严谨、勇气等等优秀品质带给孩子。

在这个进程 中，女性要相信老公可以做到，并勉励 他多多介入 ，给他机会让他测验考试 。留出时间和精力给自己，满足自己内心深条理 的需求。

而男性，也需要从足够的介入 中找到亲子的乐趣，这同样也是一份值得追寻的事业。

怨偶式婚姻
杀伤力：五星
“你的埋怨 ，是杀死我情感的慢性毒药”。
案例：在《幸福三重奏》里，有这样一个场景。蒋勤勤和陈建斌吃完饭，蒋勤勤让陈建斌去收拾碗筷，但陈建斌就是不合  意。
蒋勤勤一边埋怨 一边自己挺着个年夜 肚子去扫除 ，最终两人因为小小的事情产生 不愉快，蒋勤勤还哭了起来。
这一生活场景因为特别常见，也很真实，引起了网友的共鸣  。

“天啊，这不就是我爸爸和我妈妈吗？一个一边做一边埋怨 横生，一个不做家务还强词夺理，太像了。”

特点：一边做，一边怨，可是如果你让她停下来，她绝不肯 意。于是，满怀怨言的人觉得满腹委屈，听着埋怨 的人觉得特别讨厌，很想逃离这种生活。
长此以往，彼此之间的情感 受到影响。

可探索：作为埋怨 的一方，多存眷 自己内心真实需求，想休息的时候，请允许自己休息，干活的时候，就开开心心去干。

宁愿不干、少干，也别一边干，一边怨，既劳了自己，又招人讨厌。

记得，别做那个完美主义者；作为听埋怨 的一方，可以承担一部分  家庭工作，对家庭里那个支付 较多的人多勉励 ，多表达感恩。

无界限 式婚姻
杀伤力 ：五颗星
“结婚了，爸妈难道不是你爸妈？”
案例：提起无界限 婚姻，就很难不想起电视剧《双面胶》。
原本恩爱的夫妻，因为有了孩子以后，婆婆进入小两口家庭，把儿子家看成 了自己家，看不惯媳妇的各类 生活方法 ，对小两口的生活指指点点。
由于地区 和文化以及两代人的生活方法 和价值不雅 念都很不合  ，开始频繁吵架  ，最终年夜 打出手，这种没有界限 的侵入毁失落 了这段婚姻。
特点：夫妻一方或双方不克不及 与对方怙恃 和平相处，难以处理  好与原生家庭的界限 关系，伤害到了另一半的感触感染 ，或者原生家庭对小家庭干涉  过重，双方矛盾积重难返。

可探索：一面充分  表达对怙恃 和自己配偶的爱，消除双方的焦虑和潜在“被抢夺”的不平  安 感；

另一面需要心理断乳，学会对自己的选择和家庭负责，树立界限 ，找到各自的位置。

写在最后
还有许许多多有问题的婚姻值得我们思考和探索，由于篇幅所限，不克不及 一一列举。其核心不过 乎：

• 夫妻之间缺乏适宜的沟通方法
  
• 夫妻之间不克不及 配合 承担家庭责任，已经失衡
  
• 已经严重偏离“夫妻关系才是家庭核心”的基石，陷入扭曲的家庭关系
  

家，是我们面对艰难人生时最温馨的港湾，也是我们在人生长河中补给心力的来源。
或许你目前也陷在婚姻的困境中不知道何处才是偏向 。
但想说的是，即便婚姻让你感到 糟糕，也不要绝望。要相信，只要你不放弃  自己，积极乐不雅 地面对生活，都能找到自己的解决之道。
作者简介：茗荷，心理咨询师，一个脑洞年夜 开、对生命热爱和好奇的存在。

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