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“蒜香美味，健康营养，春天的味道。”

食材明细
主料

• 蒸枸蒲穗适量
  

辅料

• 蒜适量
  

调料

• 花生油少许
• 盐少许
  

• 蒜香口味
• 炒工艺
• 十分钟耗时
• 简单难度
  

大蒜炒蒸枸蒲穗的做法步骤

• 
  
  1
  
  切好的蒜，备用。
  
• 
  
  2
  
  首先干枸蒲穗水泡13个小时，挤出多余的水，然后倒入面粉，充分拌匀，使每一个枸蒲穗均匀的裹上一层面粉，最后放少许盐和花生油，不至于太黏，水开，蒸5分钟。
  
• 
  
  3
  
  放入盘中，备用。
  
• 
  
  4
  
  锅烧热放少许油，倒入蒜炒香，再倒入蒸好的枸蒲穗加少许盐调味，翻炒均匀即可。
  
• 
  
  5
  
  装盘即食。
  
• 
  
  6
  
  蒜香美味！
  
  

来自 美食天下 兰杏梅 的作品
使用的厨具：蒸锅、炒锅
所属分类： 热菜   家常菜   春季食谱  

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