最直接简单的养生纪律，与生活息息相关

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发布时间: 2018-12-9 08:29

饮食有原则：少甜少酒，少辣少油。不宜食用热性或滋补食物，尽量避免烤、炸、煎等方法。可多选择平凉、滋润的食物。湿热质肝气不舒，肝性喜随顺，多说「好」培养一种不忤逆的气度。经常练习深呼吸，多 ...

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