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微昭通
发表于: 2017-8-1 16:10:06 | 只看该作者 |只看大图 |倒序浏览

八月神志安宁
养生原则:防暑降温
养生注意:秋老虎属温燥,损害人体的津液,容易出现皮肤干燥、眼干、咽干、少津液、小便黄、大便秘结等症状,老年人在此时还易发心脑血管意外。
精神调养:立秋后的精神调养应做到:内心宁静,神志安宁,心情舒畅,切忌悲忧伤感,以适应秋天容平之气。
起居:生活上应开始早卧早起,与鸡俱兴。


文章来源:今日头条(发布内容请上昭通热线网www.ztrxw.cn)



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