近日，昭通盐津县发生一起溺水事件。

盐津一位30多岁的男子在盐井镇铁路小区附近关河水域不慎溺水，沉入大河。盐津消防官兵收到消息后，第一时间前往事故现场开展捜救。

经过一个多小时的探摸，找到了溺水者。当把该男子拖到岸上后，发现早已没有了生命迹象。据盐津市民讲述，男子已是3个孩子的父亲......

遇到这样的不幸，家人及孩子已是悲痛万分。希望大家引起教训！一条鲜活的生命就这么逝去，希望各位引起重视，切勿让此类悲剧再次上演。

一、不要独自一人外出游泳，更不要到水情不明或比较危险且易发生溺水伤亡事故的地方去游泳。

二、选择安全的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。

三、必须要多人同行并在老师、教练或熟悉水性的人的带领下去游泳，以便互相照顾。

四、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。

五、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳。

六、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

七、在游泳前，要做好拉伸运动；在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。

一、不要慌张，发现周围有人时立即呼救。

二、放松全身，让身体漂浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援。

三、身体下沉时，可将手掌向下压。

四、如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。若周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以缓解抽筋。

一、可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边。

二、若没有救护器材，可入水直接救护。最好从背部将落水者头部托起，或从上面拉起其胸部，使其面部露出水面，然后将其拖上岸。

三、水性不好的人千万不可手拉手进行救助，可能引起更多人落水溺水。

一、清除口鼻堵塞物：让溺水者头朝下，撬开其牙齿，用手指清除口腔和鼻腔内杂物。

二、人工呼吸：对呼吸及心跳微弱或心跳刚刚停止的溺水者，迅速进行人工呼吸，同时做胸外心脏按压。

三、脱下外套：如果溺水者身上穿着外套，要尽早脱下，湿漉漉的外套会带走身体热能，产生低温伤害。

四、经现场初步抢救，若溺水者呼吸心跳已经逐渐恢复正常，尽快联系急救中心，送溺水者去医院。

致命急救误区：“倒挂控水法”

溺水儿童的黄金抢救时间只有5分钟，如果超过5分钟，人的大脑就会因为长期缺氧而造成不可逆的损伤。而“倒挂控水法”，不仅会耽误黄金抢救时间，更会导致胃内容物排出，反而增加了误吸风险，有害无益。

警钟长鸣！！

天气越来越热

珍惜生命，敬畏安全

请远离河道，确保安全！

防溺水，任何年龄、任何时候都不能掉以轻心

来源：@彝良圈综合整理

来源：昭通在线