作者 | 两个年夜 叔

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你结婚好几年，有了孩子，一直待业状态，你觉得老公没那么爱你了，有时候，一整天也说不了几句话。

他出钱，你养孩子，流水线作业。

你不知道生活的委屈跟谁说，他也很少跟你提及工作的懊恼 ，日子平淡，偶尔吵架  ，你想找个机会跟他谈谈孩子上幼儿园的问题，他总是很忙抽不出时间。

你兴高采烈做的晚饭，最后都放进了冰箱。

你觉得这不是你想要的婚姻，可是，你也不知道怎么办？

你很怀念刚恋爱那会儿，哪怕是吃一碗面，盖红烧茄子还是西红柿炒蛋，你们都能兴高采烈的讨论很久 。

你知道要过下去，然则 ，确实很累。

你想出去找一份工作，可是，你已经荒废了好几年，你没有信心跟年轻人一起去抢同一个职位。

你问自己，对老公是什么感到 ？

说不清，说禁绝 ，但，最重要的是不想说。是不是，所有的婚姻，都邑 走到这一步，食之无味，弃之可惜。

如果你处在这种婚姻焦虑里，怎么办，往后还有很多很多很多年呢？

其实婚姻分为很多个条理 ，处在不合  条理 的人，解决的方法 不一  样，那么，年夜 多半 幸福的人，是怎么熬过这段婚姻焦虑的？

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第1层：

婚姻一旦产生 问题，第一反响 就是先把责任推出去，都是别人的错。

埋怨 嫁错人，埋怨 老公没本领 ，埋怨 命欠好 。

比如  脾气欠好 总吵架  ，是因为老公不会哄。

比如  婆媳关系欠好 ，是因为婆婆总找茬。

比如  教欠好 孩子，是因为孩子笨。

你在生活里，肯定碰到过这一类负能量爆表，张口就埋怨 外界因素的人，工作不顺骂老板，心情不爽骂老公，本领 不可 骂孩子，她们永远看到的是全世界都在阻挠她，对于她们最好的解决办法  就是，不可 就换。

第2层：

我的婚姻不敷 好，是因为我不敷 努力。

转变 不了环境，我可以转变 自己，乐不雅 努力，积极向上，我的婚姻一定会越来越好。

比如  因为没钱吵架  ，是因为我不敷 努力。

比如  老公没以前那么爱我了，是因为我不敷 努力。

比如  人家为什么那么幸福，是因为我不敷 努力。

婚姻有问题，先从自己身上找原因，哪里有问题就从哪里解决，比如  老公对自己冷淡，那我就主动给他打德律风 发信息，一定是自己不敷 温柔不敷 可爱，只要努力，老公一定会宠我的。

第3层：

婚姻有问题，一起解决。

比如  和爱人吵架  ，是我沟通能力欠好 ，那我买几本关于沟通的书，是我脾气欠好 ，那么学习克制恼怒 ，是我们情感 变淡了，那我准备一场浪漫的约会，一起吃晚饭，一起去逛超市，多制造一些相处的机会，办法 一定比问题多。

这一类的婚姻，爱学习，能把知识转化成处理  问题的能力，能够意识到爱是维系亲密关系的重要因素，解决问题不伤情感 。

第4层

三不雅 一致，更愿意做出利于对方的选择。

一场婚姻产生 了问题，有外面 现象也有深条理 的问题，当然有办法 解决当前吵架  问题，可是，为什么吵架  ？也许外面 和谐背后藏了更多危机。你看不到怙恃 养老问题，孩子教育问题，夫妻经济问题的矛盾。

你的三不雅 是什么，你做人的底线是什么，能力是让你把一件事儿做对，而三不雅 是让你选择去做什么。

婚姻里有两个方面的能力：解决问题和选择如何解决。

不合  的选择，会把婚姻带向不合  的远方。

回头最初的问题，一场“食之无味，弃之可惜”的婚姻，怎么办？

有些人凑合也能过一辈子，有些人忍受不了没有爱的婚姻，这就是夫妻三不雅 的一次年夜 较量，要么求同存异，要么支离破碎 。两个曾经相爱的人，后来怎么走的越来越陌生，必须  回到一些实质 问题上，重新校对三不雅 。

第5层：

我知道我要怎样的婚姻。

在婚姻里，你问过自己这个问题吗？

“你是谁，你想要一场怎样的婚姻？”

比如  ，你要做一个贤妻还是良母，还是哪怕结婚，也要人格自力 的新女性？

回到一开始的婚姻焦虑问题，你想做一个贤妻，你的选择可能会是重新找回恋爱的感到 ，做老公得力的助手。你做良母，可能会收敛一些对恋爱 的渴望，转移到对孩子的教育培养上。你想拥有自力 的人格，无法忍受没有爱的婚姻，也看不到婚姻变好的迹象，可能会选择离婚。

不合  的婚姻身份，就有不合  的思考方法 ，也就形成了不合  的人生。当你身上的身份越多，你越看不清自己到底是谁。

你要知道，你是谁，你想要一场怎样的婚姻，尤其当你意识到很多事儿无法两全其美的时候，你要做对选择。

第6层：

我能转变 我的婚姻现状。

如果婚姻里有一种使命，那么你的使命是什么？

你能为你的婚姻做什么？

洗衣做饭带孩子吗？不，那不叫婚姻，叫保姆。

你在婚姻里的身份决定了你的思维方法 ，你的思维方法 决定了你在家庭中的话语权，不管你的婚姻经受了什么，你能自力 冷静的思考，你的决策能够获得 尊重或认可，两小我 中的任何一小我 ，从未想过中途离场，也不会让情感 陷入僵局。

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婚姻的6个条理 ，是一层一层的上升吗？

不是。

就算是高质量的婚姻它也会存在一些低阶的失误，就算是低阶的婚姻，也可以一跃成为高阶的婚姻，重要的是，意识到问题，解决问题，学会用高质量的思考，然后依次递减到可执行的层面。

婚姻会因为我变的更好一点吗？一年后，我的婚姻应该是什么样子？我该坚持什么，放弃  什么？我应该学习哪一方面的能力。今年的计划是什么，那么接下来，第一步是什么。我身边有哪些人，可以帮我把婚姻变的越来越好。

当你的婚姻守卫 计划，由上而下的思考，越详细，越容易执行，你就离你的目标越近。希望你能重新思考一下婚姻，然后，过上你想要的那种幸福生活。

没有完美的婚姻，然则 我们可以为自己的婚姻做的更好一点。


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