性学养生研究专家刘如春谈老年性生活：“插入”并非唯一性生活内容很丰富   性感中心在皮肤

本报记者 陆叶

步入老年以后，夫妻之间的性欲、性交频率都不如年轻时候，再加上年龄、疾病等因素，世人的眼光认为人老了就不克不及 过性生活了。如果老年人过性生活，反而会被认为老不伦不类 。

对此，性学研究养生专家、广东省资深科普作家刘如春表示  ，夫妻间的性生活如同吃饭、睡觉一样，是日常生活中必弗成 少完全相符 客不雅 纪律 的美妙事情。就夫妻的性生活而言，“一阴一阳”房事理所当然要赓续 延续下去，直至生命的终点。这样才相符 我国传统医学提倡 的“阴阳平衡”的年夜 规年夜 律。

有的人年纪稍年夜 （比如  刚过五十）就自觉不自觉地停止了房事。其实，这是“赔了夫人又折兵”的年夜 蠢事。刘如春解释说，这不仅严重损害夫妻间的情感 ，对男女双方的健康亦有极年夜 的负面效应。祖国传统医学认为：性力强者寿命长。现代医学查询拜访 也有如下权威数字宣布 ：适龄男女停止任何形式的性生活之后，男性一般十年，女性一般十三年，就会“寿终正寝”了。由此可见，适度的性生活，对维系夫妻间的情感 与寿康，施展 着极其重要的作用。

当然，在性生活、尤其是老年夫妻的性生活中，有需要 要纠正“性生活”就是“男方阴茎插入女方阴道”的狭隘不雅 点。因为性生活的内容十分丰富  而宽泛，夫妻间包含 相互嬉戏、情话、挑逗、抚摩 等，任何形式只要能够激发出夫妻间的快感，均属性生活的领域 。一篇研究性学的论文，其作者还有这样的认识：“跳交谊舞属于男女间边沿 性的性生活”。我国著名性学年夜 师潘鋖铭曾撰文指出，不要一谈到性，人们就专盯着那个“插入”，“皮肤才是性感器官”。为此，他认为，性系统的启动是通过刺激皮肤开始的，因为性的感触感染 中心就是皮肤。因此，皮肤属于性器官。所以，老年夫妻在日常生活中，去摸摸他（她）的手，去抱抱他（她），给他（她）温度与快乐，理所当然应纳入老年“性生活”的领域 。

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食肉过多也伤“精”

“红肉被国际癌症研究中心纳入致癌物‘黑名单’”的新闻，被各年夜 媒体炒得沸沸扬扬。所谓“红肉”，指的是所有哺乳动物的肌肉，包含 牛肉、水牛肉、猪肉、羊肉、山羊肉和马肉。就食品健康而言，我国业内与民间均有“红肉不如白肉，（鸡鸭鹅鱼等）”的说法。祖国传统医学向来就有否决 “过而不及”的理念，并且  认为“物无美恶，过则为毒”，食肉无不如此。食肉过多还会为适龄男性名贵 的精液带来许多负面效应。

性学研究养生专家、广东省资深科普作家刘如春介绍，西班牙研究人员对数千名加入 生育能力检查的男性进行查询拜访 发明 ，其中一半男性精液比较  差，他们和另一半精液中拥有正常精子数量的男性相比，都喜欢经常年夜 量吃加工过的肉制品和脂肪含量很高的乳制品。当然，日常生活中，红肉并非一点也不克不及 吃，而是要控制合理的摄入量，否决 过量食用，最好与白肉混搭吃。

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