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《月令七十二候集解》中说:「九月节,露气寒冷,将凝结也。」寒露是气候从凉爽到寒冷的过渡,万物随寒气增长,逐渐萧落,阳渐入阴。 饮食养生应在平衡饮食五味基础上,根据个人的具体情况,适当多食甘、淡滋润的 ...
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