辟谷养生，打坐为先，然而你真的会打坐吗

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发布时间: 2017-10-3 16:43

盼望着，盼望着，十一来了，中秋的脚步的近了。调心方法之一便是数息，身体虚弱之人数吸气，即一吸上记一个数，呼气不记数。即一吸一呼为一个计数。身体健壮，平时火气大，脾气暴躁这类的人则数呼气，一呼气记 ...

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