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发表于: 2017-11-14 13:45:32 | 只看该作者 |只看大图 |倒序浏览

感恩

很多人把感恩当成一种付出,其实感恩本身就是一种幸福。当我们忽然想起某个人,曾经是对你好过,内心便会涌现出一股感动,这便是一种幸福;而假如我们以为别人的付出都是应该的,那么我们的感动一定是惨白的。




冤家

哈佛大学的一个研讨结论就是,影响个人幸福最重要的外部要素是人际关系。我们的幸福与高兴指数往往与我们人际质量有较大的关系,而这个人际质量就是一群悲观的人彼此之间的信任,所以与一群高兴的人在一块你会愈加的高兴。




同情心

这个世界上本来是没有什么冲突的,当我们只是站到本人的立场上思索成绩的时分冲突便发生了,人生最大的遗憾是你坚持你是对的,而遗忘了你想要的,即便你对了又怎样?其实细心想想,“我是对的”是一切冲突的根源;“我是对的”也是一切痛苦的根源。


学习

大脑就如肌肉,锻炼的越多播种也越多,当我们的大脑充满活力的思索以及运作的时分,我们就不会想不开心的事情,我们会变得更开心和满足。



处理成绩

生活中的各种成绩与困难,其实正是开启你智慧的法门,无需逃避,只需从中有所学习便会有所成长。


做事

然幸福与否并不是生活的全部,但是每个人都应该知道获得幸福的关键途径是什么,特别是在看脸、拜金与浮躁的社会,关于如何获得内心的幸福与高兴应是每个人必修的功课,昔日哈佛大学的一些观念分享一下对这一成绩的不同看法…


当下


哈佛大学研讨显示,假如你感到懊丧,是由于对过去的不满,而假如你感到担忧和焦虑,是由于你活在将来。昨天曾经过去,明天还未发生,只要明天赋是最有价值的人生体验。


原谅

人们最常犯的一个错误就是用别人的过错惩罚本人,原谅与接纳那些损伤我们的人是打开心结的独一方法。


谢谢

生活总是自我价值的折射,假如我们用欣赏的目光对人对事,你更多地会发现别人的优点、欣赏别人的优点,这个时分我们是高兴的!而当我们总是去挑剔别人的不足与缺陷的时分,我们是不高兴的!生活中我们若能将这种欣赏自然流露地回馈给对方,那么我们便拥有了获得终身幸福的互动形式,所以将浅笑留给别人,将高兴留给本人是一种睿智的生活方法。


深交

所谓的知己就是找一个真正懂我们的人! 所谓的聆进入到对方的内心世界,并让对方知道你懂了,而不是放在心里。




十一承诺

承诺一方面是对本人,另外一方面是对别人的。假如幸福是一杯水,那么承诺就是水杯。




十二悲观

在困境中保持悲观,在逆境中保持低调,既是一种选择又是一种智慧。




十三无条件的爱

我们都盼望爱与被爱,很多时分我们并不缺爱,真正短少的是爱与被爱的才能,真正的爱是无条件的,这背后是:接纳、体谅、尊重、欣赏、信任;而不是占有、虚荣、依赖。


十四爱本人

一个不会照顾本人的人通常也不太会照顾别人,一个不会爱本人的人通常也不具有爱别人的才能;而锻炼与休息是对本人最最少的爱!


十五给予

心思学中有一个重要的准绳:“当你给予的同时曾经拿到了给予的报答”,当你可以付出与给予的时分,是给到本人一个好心的回应,而这份好心的回应则是幸福感的源泉!哈佛大学研讨称:人们做好事,他们的大脑变得活跃,就好像当你阅历别的奖励时,大脑所受的刺激。所以,那些关怀别人的人要比不大关怀别人的人更开心。



-END-

文章来源:今日头条(发布内容请上昭通热线网www.ztrxw.cn)



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