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昭通兼职
发表于: 2019-4-13 15:20:24 | 只看该作者 |只看大图 |倒序浏览

现在很多孩子都爱吃零食,欠好 好吃饭,尤其是蔬菜每次都是做好了,尝都不尝,我家女儿就是不爱吃蔬菜,从而导致经常便秘,为人母看在眼里急在心头。

妈妈给我说了一道很适合小孩子吃的料理,是蔬菜做的看起来像排骨,小孩子都喜欢吃,我立马也测验考试 做了,别提孩子真的很爱吃。

现在孩子每天宁愿不吃肉都要吃这道菜,身体也越来越强壮了,个子也长了不少,再也未便 秘了,这道菜就是素排骨,跟着哈妹一起看看吧!

素排骨





配料:

豆皮4张、山药1段、蚝油2勺、番茄酱2勺、糖1勺、姜2片、油适量、浓水淀粉适量

烹饪步调 :

1.准备食材




2.把豆皮切成宽约5厘米的长方条形,浸泡在温水里




3.山药去皮后,切成比豆皮宽度略长的条




4.浸泡在凉水里




5.取一根山药条放在一张豆皮上,一圈圈卷起




6.卷到最后,边沿  处用水淀粉粘住




7.把所有的山药都用豆皮卷好




8.锅中油温热,放入山药豆皮卷煎炸




9.两分钟后即炸至金黄色,倒失落 多余  的油




10.放入姜片爆香后,加入番茄酱、糖、蚝油,并加入没过山药卷的水




11.中火焖煮十五分钟




12.年夜 火收汁或烧至汤汁粘稠




13.即可出锅




14.美味做好啦




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文章来源:今日头条(昭通热线网www.ztrxw.cn版权与免责声明:1.本网转载其他媒体,目的在于传递信息,并不代表赞同其观点和对其真实性负责,本网不承担此类稿件侵权行为的连带责任。2.如本网所转载稿件涉及版权等问题,请著作权或版权拥有机构致电或来函与本网联系,本网将在第一时间处理妥当。如有侵犯您的名誉权或其他权利,亦请及时通知本网。电话:0870-2156588 邮箱:信箱:569098112@qq.com。本网在审慎确认后,将即刻予以删除。3.本网原创文章未经允许,私自转载者本网保留追究其版权责任的权利。转载请注明来源昭通热线网www.ztrxw.cn)



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