作者：刘丹（口述） 作者付洋

图片：摄图网

来源：婚姻与家庭杂志（ID：hunyinyujiating99）



当你已经就一个问题对伴侣说了十遍二十遍，而TA总是不改的时候，这个问题的根源就可能是在小我 之外了。比方  说受对方家族的影响。
——小婚家



01
家庭特点和家族派遣的使命，
是小我 难以转变 的


我的一部分  工作是婚姻家庭咨询，很多求助者是因为婚姻家庭中有冲突来找我的。
我发明 ，当人们面对冲突时，通常会从异常 小我 化的角度去考虑。

比如  ，有一位男士是公事 员，收入不高。

妻子经常埋怨 ：“你看你同学昔时 还不如你呢，现在都去开公司当老板了，赚了那么多钱。你为什么不去试试创业？我看你就是不思进取！”

丈夫说：“对！我就是不思进取，我没法像你希望的那样转变 。你觉得我同学好，就去嫁他好了！”

夫妻沟通就这样以失败了结 ，有时候，甚至升级到更年夜 的冲突。


年夜 部分  人都是珍惜自己的婚姻与家庭，并愿意为解决问题支付 努力的。
然则 很多时候，通过小我 的努力并不克不及 解决问题。
因为在小我 化的理解之外，还要从家庭、家族、历史、文化、经济等各个方面来看家庭成员受到的影响，而这些影响并不是一小我 就可以解决和决定的。
从宏不雅 的角度来看，一小我 应对事情的方法 、理念，一部分  来自小我 的偏好等自己可以选择的因素；还有一部分  来自小我 的历史和家族、文化等不雅 念。
这些方面的差别 ，小我 不容易转变 ，并且 在很多时候，也是小我 经常 意识不到的。
所以，婚姻家庭咨询会从不合  的角度看待问题，找到新的解决途径。

比如  ，前面提到的这位男士，明明有能力创业赚更多的钱，却选择了一个稳定但收入不高的工作，宁愿悠闲度日  ，这可能就与家庭特点有关。


家庭特点，就是整个年夜 家庭涌现  出来的特性和文化。
有的家庭会把它写出来，成为家训、家庭信条；有的家庭没有写出来，但年夜 家庭里的每小我 都心知肚明，默默遵守。
现在，城市里小家庭居多，人们很难意识到家庭特点的影响。

然则 如果到传统的年夜 家庭中去拜访 老人，你可能听到他们说这样的话：

“我们张家人总是过太平的日子，从来没有违法乱纪的，没有出幺蛾子的。”

那么，张家的家庭特点就是与世无争，不求有功，但求无过。

这种价值不雅 被多半 家庭成员认同。相反，放弃  稳定的生活去冒险，哪怕赚再多钱，其家庭成员也不感兴趣，甚至持否决 的态度。

所以，拥有这种家庭特点的人，会倾向选择公事 员这种稳定的工作，与世无争，不消 冒险，内心更有归属感，而这些不是能用金钱和位置 来衡量的。


从家庭治疗的角度来看，小我 有可能深受家族派遣的影响。

比如  美国的肯尼迪家族，前三代都是赚钱打拼、积累财富，在政治领域广拓人脉。

到了第四代，家庭的训条异常 明确，“一切为胜利”是每个孩子牢记的行为准则，派遣4个儿子去实现家族的使命―在仕途上登顶。

年夜 儿子小约瑟夫•肯尼迪在二战中不幸牺牲后，老约瑟夫又派遣二儿子约翰•肯尼迪去竞选，最后成为美国第35任总统，三儿子伯特•肯尼迪后来成为司法部长，四儿子爱德华•肯尼迪成为州议员。


在中国农村的多子女家庭中，家族派遣也很常见。
通常家庭会重点培养一个儿子，让女儿或其他儿子外出打工，全家赡养 这一个孩子。
这个孩子就是由整个家族挑选出来的，接受家族最重要的使命，他也会利用全家或者整个家族的资源完成这个使命。

有一对夫妻，丈夫是年夜 学教授，在工作方面很有造诣 。

然则 他在家里什么活儿都不干，也不带孩子，几乎没有社交，每天下班后就钻进书房里看书。

妻子异常 不愉快 ，经常唠叨：“平时你工作忙我不说什么，周末你怎么不带孩子出去玩玩？家里来了客人你不招待，家里的活儿也不干，只知道念书 ！”

妻子为此很伤心，觉得丈夫又懒又不负责任，夫妻俩经常吵架  ，到了离婚的边沿 。


实际上，从家族派遣的角度来看，这位丈夫来自贫困山村，被整个家族派遣出来念书 ，希望他通过念书 转变 整个家族的命运。
从小到年夜 ，他的家族不需要他干其余 ，只要念书 就好。
他的弟弟负责处理  人际关系，妹妹负责做家务，所以他什么都不会，头脑中也没有意识去做这些。
而他一直努力念书 ，读到博士，当了年夜 学教授，在40岁时功成名就。
所以，让一小我 全力投入去念书 是整个家族转变 命运的一个重要策略，这不是一小我 的选择。
就似乎 你在一列火车上奔驰 ，你跑得再快也超不过  火车。
承载你的这列火车，就是你的家族命运。

02
家庭治疗，
让我们既接纳别人，也接纳自己
我的咨询室有一块白板。
工作的时候，我会跟这些家庭一起画家谱图，探讨家庭里可能存在的各类 关系。
画家谱图是一个打开历史的浪漫进程 ，通过回溯历史，家庭成员之间的关系会变得更清晰。
画完家谱图，家庭成员会站在远处，换一个视角来看待自己的家庭。有的来访者看着看着就会流下眼泪，开始对自己、对家庭有了不合  的认识。
画家谱图的一个重要作用，就是能让求助者转变 看待问题的视角，从而意识到家  庭冲突不只是小我 问题，更深层的问题可能深受家庭特点、家族派遣等因素的影响，这时候神奇的变更 就有可能产生 。
因为当一小我 看到伴侣、怙恃 、孩子不克不及 转变 的部分  时，就会放下过高的期待，接纳性和容忍性就会变高。
打个比方  ，如果你拼命推一扇门，然则 怎么都推不开，就会很生气，感到 很挫败。
但假如这时有人告诉  你，这扇门是装饰，基本 打不开，你只能走窗户，那么你对门的感到 就会产生 变更 ：

“好吧，随它去吧，就这样吧。”

就不会一直跟这扇门较劲儿。
彼此的理解增加了，接受度和容忍度就会增加，家庭成员彼此的张力就会降低，解决问题的可能性就会增加。
了解到自己的行为和心理，深受家族影响的人，自己通常也会产生 奇妙的转变 。
原本，TA会对自己有很多不满：

“为什么我的伴侣（怙恃 、孩子）要求的事情，我总是做不到呢？为什么我不克不及 掌握自己的命运？为什么我就不克不及 让家里和谐点儿呢？”

这种感到 是很欠好 受的，TA的内在会有很多冲突和痛苦。
然则 ，当TA发明 原来自己总是做不到的部分  ，是深受家族文化的配景 因素影响时，就会对自己有很深的理解、接纳和反思。

比如  ，经过家庭治疗后，那位痛苦的年夜 学教授与自己和解了。

他对自己说：“我的家族使命是让我通过知识转变 命运，这是我的所长，也是我的局限，转变 这个部分  很困难，那我就接受它吧。”

他的行为可能没有明显变更 ，但夫妻交流时，他的情绪和情感是不一  样的。

比如  ，以前他会很恼怒 地跟妻子吵架  ，现在就会更心平气和地沟通，两小我 一起想想其他的办法  。

短时间内，他还是不会带孩子出去玩，因为从小在家里念书 的他，没有出去玩的体验，然则 可以和孩子一起阅读，这也是一种很好的陪伴方法 。

他还是排斥做家务，然则 在妻子做家务时，他可以陪她聊聊天，让她感到 不那么孤单  和委屈。


《尼布尔的祈祷文》中有一句话是：

“去接受我无法转变 的，去转变 我能转变 的。”

那么，怎么分辨  什么事情可以转变 ，什么事情弗成 以转变 ？怎么知道这小我 不肯  转变 ，究竟是因为TA懒，还是因为受到家  族的影响？
有一个简单的信号：

当你已经就一个问题对伴侣说了十遍二十遍，而TA总是不改的时候，这个问题的根源就可能是在小我 之外了。

请思考一个问题：

你是TA最亲最爱的人，TA要跟你一起生活一辈子，你这么多次因为一件事情和TA发火、吵架  ，闹得那么不愉快，TA为什么还不改呢？

可能是因为有更年夜 的因素在影响TA、制约TA，让TA难以抗拒，无法转变 。
除非，TA已经不想和你过日子，想要离婚。
做家庭咨询时，我遇到的最年夜 挑战是给一些夫妻做了一段时间的治疗后，发明 其中一方是因为想离婚才来做咨询的，TA的目的是“我怎么更好地离婚”，而不是“我怎么更好地调节维护家庭关系”。
对这样的人，其实没有太多的机会去工作，我只能放弃  。
所以，给夫妻做咨询时，在最初的阶段，我就会仔细地评估询问，他们有若干 愿意留在婚姻里？
夫妻双方至少都有跨越 50%的意愿留在婚姻里，我才可能去工作。
如果一方已经决定离婚，或者已经有多年的婚外情，甚至和情人生了孩子，也就是说有了婚外的事实婚姻，那么TA留在这个婚姻里的概率会很低。
我会放弃  婚姻咨询，建议他们去找律师做司法 咨询。
因为家庭咨询的核心是关系，在夫妻、亲子关系中，咨询师和求助家庭一起探索关系怎么变更 会增加问题涌现 的频率，怎么变更 会降低问题涌现 的频率。
当对方已经不想和你连接，不想和你有关系时，要怎么工作呢？
所以，面对想挽回婚姻的妻子，我经常说：

“你想挽回丈夫，你的丈夫一定要配合才行。咨询师的能力是有限的，我没有办法  给你一小我 解决婚姻的问题。然则 ，如果不管婚姻怎么样，你都想调剂 自己，让自己更好地生活，我可以帮你。”

婚姻就似乎 是鞋子，感到 鞋子太紧了就换双年夜 的；感到 太松了就换双小的；不喜欢样式，也可以换个新的。
其中，最重要的是体会自己的感触感染 。

03
历史、文化、经济，
这些都是影响家庭的年夜 因素


在婚姻家庭关系中，除了家庭和家族，还要考虑历史、文化、经济对家庭成员的影响。
在中国的家庭中，婆媳之间容易产生 冲突，主要是因为她们之间存在很年夜 的差别 。
首先是文化差别 。
比如  ，儿媳是南方人，冬天喜欢开窗户通通风，婆婆是北方人，觉得开窗户会冻着，一看儿媳开窗户，就马上冲曩昔 把窗户关上，“说了若干 次，你怎么就不改呢？冬天不克不及 开窗户！”
为什么儿媳不改呢？因为文化是几十年形成的惯性，一年半载是不容易转变 的。
夫妻关系也存在文化差别 的问题，但比夫妻关系更庞杂 的是，婆媳来自不合  的年龄阶段，生活在不合  的社会时期，历史和经济情况都不合  。

我曾经给一对婆媳做咨询，两人的冲突焦点是：

儿媳埋怨 婆婆太节俭，什么也不舍得买，还有囤积癖，连垃圾袋都不舍得扔；婆婆埋怨 儿媳太不会过日子，奢侈浪费，还喜欢扔器械 。

这种消费不雅 冲突，在中国度 庭也是比较  常见的。

我给她们做家庭咨询的时候，其实没有做太多干涉 ，主要是提供了一个时间和空间给她们表达自己，换宏不雅 的视角来看待自己和对方。

于是，我们看到，婆婆经历的是一个食品缺乏 的年代，经历过3年自然灾害。

所以，婆婆就很节俭，喜欢囤积器械 。

儿媳成长在社会经济充裕 的年代，所以她就不心疼器械 ，习惯消费。

这是中国社会变迁的不合  阶段带来的差别 。

了解到历史、文化、经济的年夜 因素，她们就会把适当的一部分  责任还给社会。

婆媳俩从开始的互相指责，酿成 了沟通。

婆婆对儿媳说：“我们那个时候，社会太穷了，所以我才会这个样子。”

儿媳对婆婆说：“社会经济充裕 之后，我们就没有节俭的概念了，甚至还要扔很多器械 ，断舍离。”

她们找到一个可以共鸣  的相同点，那就是社会的变更 。说到后来，儿媳非但不觉得婆婆讨厌，还觉得她很可怜，说：“我其实很心疼婆婆，年龄这么年夜 了，却没有好悦目 待 自己，吃欠好 穿欠好 的……”儿媳哭了，婆婆也哭了。


在做家庭咨询之前，儿媳也做过一些努力，比如  带着婆婆去跳广场舞、做义工，让她生活更充分 ，没时间囤垃圾袋。
儿媳对我说：“我这是一片好心啊！”
我坦率地说：“你这样做，似乎更主要的是在对自己好，因为你看到那些垃圾袋感到 不舒服。然则 ，你没有真的照顾到婆婆的情绪。如果你照顾不到她的情绪，她在家里就永远没有好情绪跟你相处。”
带着婆婆跳广场舞、给婆婆找替代方法 的隐含意思是：

你别攒垃圾袋了。婆婆感触感染 的是儿媳的否定  ，儿媳是感到 舒服了，但婆婆感到 不舒服。

做了家庭咨询后，儿媳终于能够更多地舆 解婆婆了。

她意识到，在那个年代，婆婆如果不囤积就可能面临灭顶之灾，没有办法  生存，所以囤积是婆婆获得心理平安 感的重要方法 。

如果不让婆婆继续囤积，她就会处在惶恐的状态里，这不是帮她而是害她。

儿媳后来买了几个收纳箱送给婆婆放器械 ，赞助 婆婆囤积。

婆婆收到礼物后异常 愉快 ，对儿媳的年夜 手年夜 脚也不再挑剔了，婆媳关系融洽了很多。


对普通人来说，家庭咨询的机会并不多。我希望人们可以普遍 阅读、多与人交流，出去看看世界，多了解社会的历史、经济和文化。
当视野拓展了，思维变得加倍 多元和灵活，对自己和别人的理解就会更丰富  了，对很多事情都不会再执着，家庭冲突自然也就少了，冲突解决起来也会容易了。

关于作者：刘丹，德中心理治疗研究院副主席，清华年夜 学学生心理成长 指导中心副主任，中国心理学会注册系统督导师，中国心理卫生协会心理治疗与咨询专业委员会家庭治疗学组副理事长，德国海德堡年夜 学医学心理研究所拜访 学者，香港年夜 学家庭研究院拜访 学者。

文章来源：今日头条(昭通热线网www.ztrxw.cn版权与免责声明：1.本网转载其他媒体，目的在于传递信息，并不代表赞同其观点和对其真实性负责，本网不承担此类稿件侵权行为的连带责任。2.如本网所转载稿件涉及版权等问题，请著作权或版权拥有机构致电或来函与本网联系，本网将在第一时间处理妥当。如有侵犯您的名誉权或其他权利，亦请及时通知本网。电话：0870-2156588 邮箱：信箱：569098112@qq.com。本网在审慎确认后，将即刻予以删除。3.本网原创文章未经允许,私自转载者本网保留追究其版权责任的权利。转载请注明来源昭通热线网www.ztrxw.cn）