心思学上把焦虑、紧张、愤怒、懊丧、悲伤、痛苦等心情统称为负面心情

抑郁、焦虑、愤怒是时代的心情病。
负面心情让人远离内心的安静和平和，也会惹起一系列的心身疾病。
心思学家指出称，普通人口中约15%—20%的人无心情妨碍、心思困扰。
过去的研讨曾经发现，这些常见身心困扰能够与冠状动脉、脑血管消化道、内分泌等疾病有关甚至，严重的抑郁、心情成绩还会导致萌生自杀或者攻击别人的念头
如何以正确之道面对之，过满足而有温度的人生。

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