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发表于: 2022-8-19 08:39:02 | 显示全部楼层

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分享两款超级好喝的减脂期鲜榨果汁,酸酸甜甜,早晚各一杯,饱腹感极强哦‼️
早晨一杯➡️苹果橙子汁,富含丰富维c,饱腹同事还能美白,增强抵抗力
晚上一杯➡️火龙果蓝莓汁,蓝莓是抗氧明星!不仅饱腹,还能抗氧抗衰,润肠通便~效果简直不要太明显‼️
食材明细
主料
辅料
调料

饱腹低脂果汁的做法步骤

  • 1

    首先准备四种水果,苹果,橙子,红心火龙果和蓝莓,洗净去皮切块。


  • 2

    准备破壁机。


  • 3

    取出榨汁杯。


  • 4

    将苹果,橙子块/火龙果块,蓝莓放入破壁机的榨汁杯内,加入少量矿泉水,高度与水果齐平即可。


  • 5

    安装破壁机,盖好隔绝噪音的盖子,选择“果蔬”功能,工作时长2分钟。


  • 6

    工作结束自动进入待机状态,将果汁倒入杯中即可,细腻顺滑,酸酸甜甜,早晚各一杯简直太棒了。



来自 美食天下 美食妃英理 的作品
使用的厨具:其他
所属分类: 饮品   果汁  
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