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“ 三文鱼的热量并不高,可以补充身体所需要的多种维生素、矿物质和不饱和脂肪酸,又能够促进食欲,却不会导致肥胖现象。三文鱼中的虾青素含量也比较多,可以起到抗氧化的作用,能够消除颜面部位的色素沉着、美白皮肤,其中的维生素 a 和维生素 b 也比较丰富,能够改善视疲劳、预防脚气性疾病。”
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