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“最近有点发福了，试试这款鸡胸肉代餐。”

食材明细
主料

• 鸡胸肉1块
  

辅料

• 香菜适量
  

调料

• 辣椒油1勺
• 酱油适量
• 芝麻酱1勺
• 柠檬汁适量
  

• 清淡口味
• 煮工艺
• 廿分钟耗时
• 简单难度
  

凉拌鸡丝的做法步骤

• 
  
  1
  
  鸡肉先在放入盐和料酒的水中泡半小时去腥味，清水入锅中，加入适量的盐、料酒、花椒、姜片、当归、白芷、红枣枸杞煮熟鸡肉。
  
• 
  
  2
  
  捞出沥干水分后撕成小条状，加入适量的调料，辣椒油是我自己炸的，因为不喜欢太油，只放了几滴调一下味道而己。
  
• 
  
  3
  
  加入适量的盐油、芝麻酱、香菜、柠檬汁拌匀即可。
  
• 
  
  4
  
  我用的是鲜柠檬汁，很清新的口感哦。
  
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  5
  
  口感可根据自己喜好添加，减脂又饱腹，适适一段时间看能不能减些体重下来。
  
  

来自 美食天下 美拉拉的美食日记 的作品
使用的厨具：煮锅
所属分类： 凉菜   家常菜   午餐   晚餐