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“秋葵的营养价值很高。具有补肾，保护肠胃，美容养颜，降血糖的功效。
简单快手美味营养丰富的一道菜！”

食材明细
主料

• 秋葵10个
  

辅料

• 肉丝适量
• 蒜适量
• 青椒2个
  

调料

• 食用油适量
• 盐适量
• 生抽适量
• 料酒适量
• 老抽适量
• 淀粉适量
  

• 蒜香口味
• 炒工艺
• 十分钟耗时
• 简单难度
  

秋葵炒肉丝的做法步骤

• 
  
  1
  
  新摘秋葵洗净。
  
• 
  
  2
  
  去蒂。
  
• 
  
  3
  
  切片。
  
• 
  
  4
  
  青椒洗净切片，蒜切碎。
  
• 
  
  5
  
  肉丝放入料酒.盐.老抽和淀粉腌制10分钟，备用。
  
• 
  
  6
  
  锅烧热放油，放入肉丝.蒜和青椒爆香，再放入秋葵翻炒一下即可。
  
• 
  
  7
  
  出锅装盘。
  
• 
  
  8
  
  美味营养丰富！
  
  

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使用的厨具：炒锅
所属分类： 热菜   家常菜   午餐   晚餐