不知道工作后的你是不是觉得，每天的生活有些枯燥乏味，吃饭、睡觉、工作，没什么新朋友，也懒于和老朋友联系，日子越过越快，圈子却越过越窄。遇上点事不想让家人担心  ，翻遍通讯录也不知道找谁倾诉。

是不是成年之后朋友就越来越少？为什么昔时 玩得好的伙伴们都很少联系了，我们来为年夜 家解读如安在 成年之后依然拥有交心的朋友。
为什么成年人的世界难有交心的朋友呢？

1．移动和搬家 让友谊的维系变得困难

如今不似曩昔 ，年夜 多半 人一生都生活在同一个处所 ，接触着同一群人。随着经济的成长 ，移动和搬家 变得越来越便捷和频繁，以至于很多人在短短一个童年就已经搬了好几个处所 ，换了好几所学校。频繁的搬家 让我们疲于交友，对于偶然间认识的朋友也懒于维系，地舆 距离的远离造成配合 话题的减少，随之而来的就是心理距离上的疏远。

2.人们误以为友情不需要经营

现代社会越来越多人意识到好的恋爱 需要经营，于是人们会想方设法增进和伴侣之间的情感 ，会花许多精力和时间想下一次约会要做什么，下一次旅行要去哪里。却不小心忘记，朋友并不是那种会一直在原地默默等你“突然想起Ta”的、理所应当的存在，友情同恋爱 一样，也需要刻意地维系和经营能力 “保鲜”。

3.成年人交友自己 就更困难

如果说儿时友谊是出于情感、彼此欣赏、玩得来；长年夜 后的友谊则还会受到资源置换等利益因素的影响。同时，随着年纪增长和社会经验的丰富  ，我们也会变得更难信任他人，从而也就更不肯 意吐露自己的真心。在这样的前提之下，“交朋友”这件事自己 的难度和门槛也就变得比以前更高了。

那么如何能力 获得交心的友谊呢？这事应该从两方面考虑：

和周围相熟之人成为朋友，以及维系和加深现有的友情。
如何和身边人建立友谊？

1. 积极“发射”和回应友好信号

你可以多多向周围人发出友好的信号，一个微笑，一句搭讪，一次主动提议 的对话，一个小小的请求，都是你与他人建立联系的契机。当你感触感染 到身边人发来的信号时，也要记得积极地赐与 回应，如果时常对这种善意的信号视而不见，你们的关系就很难脱离点头  之交。同时，不雅 察那些时常向你发射友好信号或回应你善意的人，他们可能正是那些也想与你成为朋友的人。

2. 拓展见面的场合  

年夜 多半 我们觉得合拍、似乎可以成长 成朋友的熟人，都是一些我们每天都邑 在同一个固定场合  见面的人，比如  ，有配合 兴趣喜好 的同学、笑点相近的同事、经常惠顾 的咖啡店的老板……在这种情况之下，你需要做的第一件事就是主动要求在你们必须  要见面的那个场合  之外见面，简单来说，就是向对方提出邀约。

这样做不仅仅能够增进彼此的了解，给你们迈出从“熟人”到“朋友”的第一步的机会，同时也是一种很好的测试，看你们是否真的适合成为朋友，如果你们在零丁 相处的进程 中，话题始终无法深入，那你就要再找找原因、想想办法  了。

3. 主动敞开心扉

友情真正开始建立还有一个症结 的元素，那就是小我 信息的互换。通常情况是这样的；当你们坚持 经常的见面后，有一方会先冒着裸露 小我 信息的危险，去“测试”对方是否会有相应的回应，如果双方都愿意进行自我裸露 ，友谊之门就自然而然开启了。

如果想要交到真正的朋友，敞开心扉的进程 也不是越快越好，深度和速度都需要适度。在与一个熟人慢慢酿成 朋友的途中，应该循序渐进地裸露 私人信息，如果过度分享可能会吓跑对方，或是让对方感到 无所适从。

如何维系和加深友情？

1. 主动联系朋友

这一步看起来简单，实际却并没有若干 人能够真正做到。很多不常与不在身边、或是很少见面的朋友联系的人都陷入了两种误区：第一，真正的好朋友无论多久不联系都不会破坏我们的关系；第二，Ta都没找我，那我也不找Ta。

但实际上，联系朋友并不需要想那么多，也不需要在做之前给自己那么多没有依据的预设，你只是需要去做这件事就好了。至于联系朋友的理由，它可以简单到“我今天吃了你以前最爱吃的食物”，再附上一张照片。你需要记住的是，你不需要绞尽脑汁地去为联系一个曾经无话不谈的朋友找一个貌似冠冕堂皇的理由。

2. 成长 你们间的配合 点

心理学家指出：两小我 之间的联系关系 点越多，他们潜在的产生  交集的可能也越多，因此他们之间的连接就会越深厚。而这个联系关系 点可以是配合 朋友、喜好 、会见面的场合  等等。

增加或重建你和朋友间的配合 点，为你们关系的进一步成长 创造  契机，而这并不难，只有一个简单的要求，就是你愿意存眷 对方的生活，同时也能偶尔分享自己的生活，让Ta看到。

3. 为友谊增加仪式感

仪式感对恋爱 而言非分特别 重要，但友情的加深和维系也同样需要一些仪式感。每月一次的相聚，每一次在对方生日时送Ta礼物、每隔一段时间约一场球、旅游归来给对方带来的纪念品……这些穿插在日常生活中的、酿成 习惯的小小仪式，都能让你们更多地将对方和这段友情放在心上。

最后，愿你在这熙熙攘攘的红尘 间，能觅得两三知己携手向前。

你有交心的朋友吗？  (单选)

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有几个，但不常联系






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