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发表于: 2019-1-12 18:47:19 | 显示全部楼层


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今天来为年夜 家介绍四年夜 雅趣中的书画:

书指书法,画指绘画,中国书画是具有浓郁民族特色的艺术表示 形式,也是养生的有效手段之一。

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《老老恒言.消遣》中说:“文字 挥洒,最是乐事”,“法书名画,前人 手迹所有,即前人 精神所寄,窗明几净,展玩一过……审其佳妙,到心领神会处,尽有默默自得之趣味在”。经常练字的人都有这样的感到 ,随着自己在书法上的长进和增高,体力、精力也有很年夜 的增益。

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宋代陆游有“一笑玩笔砚,病体为之轻”之名句。写字作画必须  集中精力,心正气和,灵活自若地运用手、腕、肘、臂,从而调动全身的气和力。这样,很自然地通融全身血气,身体内气血畅达,五脏和谐,百脉疏通,使体内各部分  功能  获得 调剂 ,使年夜 脑神经兴奋和抑制获得 平衡,增进 血液循环和新陈代谢,精力自然旺盛。唐代年夜 书法家欧阳询认为:“莹神静虚,端己正容,秉笔思生,临池志逸”。作画习书必须  用意念控制手中之笔,“用心不杂,乃是入神要路”。绝虑凝神,志趣文雅 ,便能以“静”制“动”。这样,使人消除紧张变得遇事镇静 。

总之,书画之健身养性之理在于增加情趣,身心兼娱,意气相合,神形统一

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