多半 人都邑 把生活过得一团糟，然后自己开始埋怨 自己的遭遇，埋怨 自己的命运多舛，为什么自己的身体有病，为什么自己的夫妻关系欠好 ，为什么和自己的孩子形同陌路水火不容，为什么自己事业不顺，为什么自己缺少好的朋友，当你自己涌现 这些问题的时候，就看看这篇文章，或许会对你有赞助 。

第一、是不是自己一直在心里否定  自己。很多时候自己是不是从小被家长和老师的话语限制，觉得自己是一个笨伯 ，是一个没有价值的人，是一个不被爱的人，这些思想就会限制自己，让我们自己觉得自己不配拥用自己想要的器械 。很多时候我们会说，有钱能怎么样，不是都得死吗？有钱有什么了不起的，我这样没钱很平安 呀，有钱人的钱来路都不正，都是黑心钱，所以潜意识里面说的是，我不想当有钱人，因为有钱人都是恶的，我要当一个没钱的大好人 。可是我们知道我们是想要钱的，可是对于多半 人的教育，爱钱是很可耻的，钱都是铜臭的，自己的身心就变得很决裂 ，潜意识不知道你真正的要什么。

我自己没有考入好的年夜 学，比我考的好的都没成长 好，我自己就更别想了。就我自己这么笨，爸爸说我能够吃上饭能养老婆孩子就不错了，我还能有什么奢望。看看自己要说不克不及 表达，要才干 不多才多艺，头脑不如多半 人灵活，有个工作就很好了。很多人表达都是加上很多句“然则 ”，给自己找借口，给自己的退缩找理由，当然你自己恐惧就没有谁会帮到你。破解的方法 解释，我能够正确的看待自己，我不强化自己的不胜利 ，有些不胜利 可能是曩昔 我们一直的否定  念头，问题是我们真的给自己信心过吗？因为我们的潜意识就像录音机一样，你说什么想什么他没有分辨  力，只是照本全收，你的所有语言和念头都被录到自己的潜意识，你给他什么，他就给我们什么。他是我们真实的镜子，我们涌现 问题，自己就要找到问题的症结，是什么一直在限制自己，找出限制，我们就会变更 ，不然 我们会在这个圈子里轮回。

第二、欣赏胜利 的人，也欣赏祝福自己。很多时候人们都是通过贬低别人来让自己心里好过，不然 看到别人的造诣 ，我们自己总是心里不是滋味。我们总是把别人的胜利 归因为是因为他遇到好的时机，遇到好的贵人。总是把自己的失败归结为外环境欠好 ，归结为没有遇到大好人 ，当然人们会把自己的胜利 归结为自己的努力。当一小我 不克不及 为自己的所作负起责任的时候，他就不会成长，所以首先要学会为自己的失败承担起责任。当一小我 不逃避才会尊重别人的胜利 ，我们才会看到别人胜利 的办法 ，我们才会学习借鉴来找到自己的路。

很多时候贬低批判会造成自己情绪的更改 ，当然你的否定  潜意识也是照单全收，所以说否定  别人也就是否定  自己，尊重别人也就是尊重自己。潜意识不知道你要的是什么，你给他什么信号，她就回馈给我们什么。所以我们的思想和行为一定要转变 ，我们想要快乐，我们就不要说否定  的话，我们要明确知道给她什么。这个男人好吃懒惰，这个孩子一点不听话不爱学习，这个孩子撒谎，我们如果换种方法 ，我们的男人和孩子就会转变 。我们只看到它积极的一面，然后肯定他，人们就会向好的方面成长 ，这是心理学上讲的阳性强化法，忽略欠好 的方面，慢慢的欠好 的方面就会消退。很多夫妻都是会找到对方的缺点，而忘了对方的优点，似乎 都为了准备吵架  时会想进击 能有料可报。对孩子也是一样，我们要看到肯定孩子的优点，强化孩子的优点，孩子的缺点自然会慢慢消退，况且我们认为的优缺点未必正确，因为不合  的人角度不合  ，对错就不合  。

第三、你值得拥有你想要的。有很多人相信自己值得拥有，当然更多的人是没有信心的，那么就需要更多的时间里暗示自己，我是值得拥有有个年夜 的房子，我值得拥有一个跑车，我值得拥有一份高薪的工作，我值得拥有一个好的身体，我值得拥有一个好的孩子。当自己心中涌现 否定  的想法时，就要学会转念，我值得拥有。咨询中遇到很多身心有病的人，他们总是在生活中压抑自己，不允许自己说不。更多的人会涌现 心里的无奈，我转变 不了现状，我就需要装软弱，我有病了，别人就不会在欺负我了，或者说别人就没法在要求我了，我就可以安心了。他的心中一直是被害者角色，当被害者可以被别人同情和关怀 ，原谅。所以要知道自己的潜在想法，知道自己的当下都是昨天自己的想法造成的，我们要转变 我们就要从转变 想法开始。更多的一些人在生活中只能吃亏，不克不及 占廉价 ，即使被人给自己礼物，也心中不安，一定想方设法还回去。在他的意识里，占廉价 是可耻的，这样不克不及 接受别人的馈赠，很多时候也阻碍了的朋友之间的连接。

更多的时候对着镜子肯定赞美自己，你是值得拥有的，我们的批评自己，指责他人才会让我们不克不及 胜利 。有一个故事说，一小我 想要开悟就去找一个师父，问师父怎么样能开悟？师父就把他领到河边，直接把他的头按到水里，徒弟一直在挣扎，直到徒弟要不可 了，师父才撒手 。然后师傅说，你如果渴望开悟就像你自己在水里面渴望空气一样，你就开悟了。我们也是一样，我们如果渴望什么如故事里的人一样，我们很快就会获得 。看自己信心多年夜 ，结果来的就有多快。经常 学会暗示自己，自己值得拥有自己所想要获得 的。我们画出宏图，世界就会给我们，我们放下过多的理智，因为很多负面思维会阻碍我们心想事成，很多时候的不配拥有，是我们不克不及 胜利 的原因。

三清老师是国度 二级心理咨询师，善于从不合  的角度看问题剖析 问题解决问题，在老师的心中，没有谁是不正常的，没有谁是病的，心变世界就变。

  
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